Exercícios para emagrecer: estes movimentos aceleram a queima de calorias Muitas vezes, a desculpa para não se exercitar é a falta de tempo ou dinheiro. A boa notícia é que não é preciso uma academia completa para alcançar bons resultados.
Por que o mar é salgado se os rios que chegam até ele são de água doce? Se você foi à praia nas férias e tomou um daqueles inevitáveis "caldos", provavelmente sentiu nos olhos e na garganta a força do sal da água do mar. Mas por que os oceanos são salgados, se os rios que deságuam neles carregam água doce?
Falta de sono pode causar fome à noite; entenda e saiba o que fazer Muitas pessoas percebem que ficam mais famintas à noite ou mesmo se levantam no meio da madrugada em busca de comida. Esse comportamento pode impactar o peso e a saúde.
Feijão, lentilha, grão-de-bico: conheça 8 vegetais ricos em proteína As proteínas são muito mais do que o "combustível" da academia. Elas participam da atividade metabólica, da liberação de hormônios e da construção e manutenção de músculos e ossos. O oxigênio, por exemplo, só chega a cada célula porque é carregado pela hemoglobina, uma proteína. Sem elas, até o...
O que realmente acelera o metabolismo e qual o papel disso no emagrecimento Muita gente que quer emagrecer sonha com um truque capaz de acelerar o metabolismo e transformar o corpo numa máquina de queimar calorias. A lógica parece simples: se o corpo gastar mais energia em repouso, o emagrecimento virá de forma natural. Mas a realidade é menos glamourosa — e bem mais...
Márcia Sensitiva: Quíron mostra maior ferida e poder de cura no mapa astral Você já ouviu falar em Quíron? Na astrologia, esse ponto do mapa revela feridas emocionais profundas e, ao mesmo tempo, dons especiais que podem ser usados para curar e ajudar outras pessoas. A sensitiva e astróloga Márcia Fernandes explica que, apesar de ainda ser pouco explorado pelos astrólogos,...
Já teve curiosidade pelo plug anal? Saiba como começar esta brincadeira Brinquedinhos sexuais dão uma aquecida na relação e esquentam as práticas de masturbação. Quem gosta de novidades, pode ter no plug anal um excelente aliado, para ser usado sozinho ou com o parceiro. O sextoy pode vir em diversos tamanhos, para que o ânus vá se acostumando. Ele pode ser encontrado...
Esta fruta fortalece a imunidade, alivia o inchaço e ajuda no diabetes Originário das regiões tropicais das Américas, o mamão (Carica papaya) tem pelo menos 57 variedades catalogadas. No Brasil, as mais comuns são o papaia e o formosa. Ambos carregam um verdadeiro arsenal de nutrientes: vitaminas A, C, E e do complexo B, além de minerais como cálcio, magnésio,...
Por que sentimos formigamento e como saber se é algo grave ou passageiro A sensação de formigamento, também chamada de parestesia, acontece quando há uma interrupção no caminho que os nervos percorrem para levar informações do corpo até o cérebro, passando pela medula espinhal. Esse "curto-circuito" temporário gera a famosa impressão de que a mão ou o pé "adormeceram".
Germes maternos podem influenciar desenvolvimento do cérebro, sugere estudo Um estudo da Universidade Estadual de Michigan (EUA), publicado na revista Hormones and Behavior, investigou como os microrganismos da mãe podem influenciar diretamente o desenvolvimento do cérebro do bebê.
O que acontece no seu corpo quando você toma água com limão todo dia Beber água com limão se tornou um ritual matinal famoso nas redes sociais e em grupos de bem-estar. A mistura é creditada como capaz de emagrecer, desintoxicar o corpo, melhorar a acidez do estômago e até "alcalinizar" o organismo. Mas apesar da popularidade, não existem evidências científicas que...
Como lavar roupa preta? Truques para se livrar de manchas, bolinhas e pelos Por mais que tenhamos a ajuda da máquina, lavar roupas ainda pode trazer algumas dificuldades. As roupas pretas muitas vezes acabam por ser as grandes vilãs por deixarem em evidência manchas de sabão, bolinhas de outras roupas lavadas juntas e pelos dos pets de casa.
Sexo com hora marcada: como o planejamento pode melhorar a vida sexual O chamado "sexo agendado" pode soar burocrático e distante da imagem idealizada das transas inesperadas, movidas pelo desejo do momento e retratadas em filmes e séries.
4 filmes baseados nas obras de Agatha Christie para ver no streaming Agatha Christie é, até hoje, adorada pelos fãs de mistério. O suspense das obras literárias da dama do crime chegou aos cinemas há muitas décadas, e ainda vemos produções baseadas ou inspiradas nos mistérios imaginados por essa mente brilhante.
Quais frutas incluir na dieta para ajudar a melhorar a saúde do fígado? O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo, responsável por processar nutrientes, transformar parte deles em energia e ainda eliminar substâncias nocivas. Quando não funciona bem, os sintomas costumam aparecer de forma silenciosa no início, mas podem evoluir para sinais preocupantes, como...
Por que strippers são contratadas para se apresentar em funerais na China Em algumas partes da China, os funerais contam com um detalhe curioso: apresentações de strippers. Nessas ocasiões, as famílias enlutadas contratam garotas de programa acreditando que cerimônias lotadas trazem boa sorte aos mortos.
O que colocar e tirar do prato para reduzir a gordura no fígado Discreto, mas indispensável, o fígado é um dos órgãos mais multitarefas do corpo humano. Ele fabrica proteínas, armazena glicose, produz colesterol e ainda secreta a bile — substância essencial para quebrar gorduras e eliminar toxinas.
Açúcar faz mal sempre? Veja quanto dá para comer sem culpa Fãs de doce costumam sofrer ao tentar seguir uma alimentação saudável por acreditar que precisam cortar sobremesas de vez. Mas não é bem assim. Hoje se sabe que o açúcar pode, sim, fazer parte da dieta — desde que em equilíbrio.
Proteína demais é um problema? Veja como o corpo reage ao excesso Proteínas são indispensáveis. Elas participam da construção e do reparo de tecidos, regulam funções enzimáticas e hormonais, reforçam as defesas do corpo e até ajudam os neurônios a se comunicar. Por tudo isso, estão sempre no centro de dietas equilibradas.
Doenças neurodegenerativas podem dar pistas antes dos sintomas clássicos Nem sempre a perda de memória é o primeiro aviso de que algo não vai bem no cérebro. Em muitos casos, o corpo dá sinais sutis que passam despercebidos.