Colesterol alto? Veja principais erros na alimentação que pioram quadro Se você está no grupo de pessoas que tem colesterol alto, é fundamental tomar cuidado com a sua dieta. Ao receber o diagnóstico, é comum fazer mudanças na rotina alimentar. O problema é que, se essas alterações não forem acompanhadas por um médico, você pode comprometer a saúde ao fazer escolhas...
Falta de ferro? Veja quais alimentos consumir para combater deficiência Você recebe seu exame de sangue e aparece ali que o nível de ferro está baixo. As causas para isso são variadas: desde condições médicas, como doença celíaca e uso de medicamentos, até hemorragias menstruais.
Afrodisíacos? Veja 4 alimentos que melhoram o desempenho sexual Muita gente fala de comidas afrodisíacas, que ajudam a apimentar a vida sexual. De fato, alguns alimentos podem contribuir, mas não fazem milagre.
Boné, sutiã: veja lista de roupas e acessórios que podem prejudicar saúde Guarda-roupas oferecem perigo e não apenas de caírem sobre alguém ou reterem mofo. Podem abrigar roupas e acessórios considerados verdadeiros vilões da saúde.
Sente coceira no corpo? Os produtos que você usa na pele podem ser o motivo Você sente coceira pelo corpo e não sabe o motivo? Saiba que o problema pode estar nos produtos que você tem usado na sua pele.
Veja três hábitos alimentares que parecem saudáveis, mas não são A máxima "nem tudo é o que parece ser" também vale para a alimentação: vários hábitos alimentares que muitas pessoas pensam que são saudáveis, nem sempre o são. A seguir, veja três exemplos:
É possível emagrecer comendo pão: 3 dicas para incluir alimento na dieta Você é daqueles que começa uma dieta e já quer eliminar o pãozinho da sua vida? Saiba que não precisa ser tão radical.
Fome não é tudo igual: saiba os tipos e aprenda a descobrir qual é o seu Fome não é tudo igual. A necessidade nutricional de comer para manter o corpo em funcionamento é o principal tipo de fome. Mas, em algumas situações, essa vontade pode ter outros motivos.
Estudo cita 8 hábitos de saúde para você ganhar 24 anos de vida a mais Você quer viver mais? Pesquisadores descobriram oito hábitos que podem ajudar você a viver 24 anos a mais.
Gemada ajuda a ganhar músculos, mas não faz milagre; saiba como consumir A gemada pode ajudar no ganho de músculos e é tida como um "remédio natural" contra gripes e resfriados, mas saiba que, sozinha, ela não faz milagre —além de ser rica em calorias.
Você faz o número 2 logo após comer? Entenda o que impacta idas ao banheiro Você é do tipo de pessoa que sente aquela vontade de ir ao banheiro logo depois de comer? Calma, já te adianto que isso não é um problema, desde que não cause nenhum impacto na sua qualidade de vida, é claro.
Cuidado com a aparência! Comer alimento vencido pode fazer mal à saúde Você abre o armário e encontra um chocolate guardado há meses. Só que logo na embalagem, você percebe que a validade acabou de vencer. Você come ou não?
Exagerando no doce? Veja três dicas para driblar a vontade e manter a dieta Sabe aquela vontade de comer um docinho depois do almoço? De vez em quando não tem problema, mas se o consumo for excessivo, é bom ficar de olho.
Alimentação depois do treino é importante e evita problemas de saúde Todo mundo que faz atividade física sabe da importância da alimentação. Mas uma coisa que talvez você não saiba é o papel da dieta depois do treino. Mesmo que seu objetivo seja emagrecer, pular a refeição depois da atividade física não é uma boa ideia.
Não lave calcinha ou cueca no banheiro; saiba como higienizar as peças Lavar as peças íntimas após o uso é algo corriqueiro, mas a lavagem precisa ser adequada para evitar problemas de saúde como infecções, alergias e candidíase.
Quais os sintomas da falta de vitamina D no organismo e como melhorar? Problemas nos ossos, resfriados e pressão alta podem ter um ponto em comum: falta de vitamina D. Esse composto desempenha um papel fundamental na imunidade, musculatura e principalmente para fortalecer dentes e ossos.
Frango, peixe, ovo: veja benefícios de incluir mais proteína na alimentação Você deve saber que a proteína é importante para a manutenção e ganho de massa muscular.
Doenças no rim costumam ser silenciosas, mas há sinais de alerta; veja Você sabia que a maioria das doenças que afetam os nossos rins é silenciosa? Muita gente só descobre que tem um problema renal quando ele já está avançado. Mas alguns sinais de alerta podem surgir no início do quadro e servir de aviso para você procurar um médico.
Emagrecimento saudável requer tempo e mudança de hábitos; veja 5 dicas Quando se fala em emagrecer, geralmente a história se repete: muitas pessoas fazem dietas restritivas e pouco saudáveis que são difíceis de manter em longo prazo.
Com a imunidade baixa? Veja os principais alimentos que ajudam a turbiná-la Você sabia que a alimentação tem um papel fundamental na nossa imunidade? Comer bem faz toda diferença para que nosso sistema imunológico funcione perfeitamente.