Jejum intermitente deve ser estilo de vida, não dieta curta, defende médica

O jejum intermitente, prática que alterna períodos de alimentação com períodos de jejum, tem ganhado popularidade nos últimos anos como uma estratégia de saúde e perda de peso. Ele tem sido também objeto de estudo, sendo relacionado à melhoria da sensibilidade à insulina, aumento da longevidade,...