Ter intolerância à lactose ou ao glúten não significa mudar 100% da dieta Os alimentos podem causar reações adversas, como alergias e intolerâncias. A alergia é mais grave, podendo ser fatal, e demanda uma mudança drástica na dieta. Já a intolerância, apesar de desagradável, pode ser contornada, mas o paciente não precisa excluir totalmente o causador do incômodo do...
'Chá em cápsulas' para emagrecer: quais os riscos de usar esses produtos Uma mulher de 42 anos morreu, na madrugada desta quinta-feira (3), em São Paulo, após ter sido diagnosticada com uma hepatite fulminante. O motivo seria o consumo decorrente de um composto de "ervas para emagrecimento".
Obesidade x gordofobia: o que podemos aprender com Tiago Abravanel no BBB Em conversa na academia do "BBB 22", o cantor e apresentador Tiago Abravanel falou sobre gordofobia. Segundo ele, saúde vai além da forma física e que, para a sociedade, ser gordo significa preguiça. "As pessoas olham para alguém gordo e acreditam que ele não é saudável". Vamos falar mais sobre o...
Quem come rápido coloca a saúde em risco; entenda Você come muito rápido? Os estudos que comparam a velocidade da alimentação mostram que quando a pessoa come mais rápido ela tem maior risco de hipertensão, diabetes e obesidade. Mas por que isso ocorre? Veja mais no vídeo acima.
Natal chegando: 3 dicas para pais de adolescentes com obesidade Estamos chegando ao final do ano e conversei com parceiros pediatras nutrólogos e endocrinologistas para falar sobre como os pais de adolescentes com diabetes ou obesidade devem lidar com esse período de festas. Veja no vídeo acima.
Por que a vitamina D não é uma vitamina e o que isso importa para você? Vitaminas são micronutrientes que consumimos via alimentação e são necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. E o ponto-chave para entender que a vitamina D não é uma vitamina é o fato de que 80% da substância no corpo não vêm da alimentação e, sim, produzidas na pele. No vídeo acima,...
Cuidado com o 'projeto verão'! Perder peso pode fazer você engordar Nosso peso tem relação com a quantidade de água, gordura, músculo e até tecido ósseo. É preciso cuidado com os métodos de emagrecimento para não perder massa muscular e osso —neste último caso, em dietas muito extremas. Além disso, o efeito sanfona é muito comum em quem entra em projetos...
WheyProtein passou de vilão a aliado da pele; entenda por quê Mesmo que não saiba, provavelmente, você já tomou WheyProtein, que é a tradução da proteína do soro do leite, presente, por exemplo, no queijo minas. Puro, ele não tem sabor e, por isso, não agrada a maioria das pessoas. Entenda no vídeo acima como ele age e estimula a produção de colágeno.
O que podemos aprender com a Adele sobre 'body positive' O tema Body Positive voltou a tona essa semana após Adele dar uma entrevista e contar que perdeu cerca de 43 kg. A cantora, porém, ressaltou que o peso não define ninguém. O Body Positive foca na aceitação do próprio corpo e no que é melhor para cada um. Entenda melhor no vídeo acima.
Obesidade: por quanto tempo deve ser usada a medicação? Para saber o tempo necessário de tratamento, é preciso entender por que essa medicação está sendo usada. Se ela tem como objetivo fazer com que o paciente sinta menos fome e mais saciedade, por exemplo, deve ser usada enquanto a pessoa tiver uma fome descontrolada. Saiba mais no vídeo acima.
Nutracêuticos: como a vitamina B7 interfere no seu exame de tireoide Quando a gente ingere mais do que 5 mg de vitamina B7 (biotina ou vitamina H), o exame de sangue pode ser alterado —o paciente parece ter um TSH baixo e um aumento do T4 e do T3. Entenda melhor como isso ocorre no vídeo acima.
Saúde pós-covid: alta hospitalar não significa fim dos cuidados Na coluna de hoje, vamos falar sobre a reabilitação de pacientes no período pós-covid, um período que pode ser tão desafiador quanto a fase aguda da doença.
Massa muscular: até quem não se preocupa com estética tem que cuidar dela Ter músculos vai muito além da estética e tem uma longa relação com a saúde e longevidade. Pacientes na UTI com mais massa muscular, por exemplo, tem uma qualidade de vida melhor depois que recebem alta. Falando de obesidade, uma pessoa que investe no ganho muscular tem um gasto calórico maior e...
Por que a nossa pele é a vitrine da nossa saúde? A coluna de hoje explica como alterações no nosso metabolismo e na nossa saúde podem impactar diretamente na pele.
Queda de cabelo e acne podem ser sinais de síndrome metabólica; entenda Tanto a acne quanto a queda de cabelo tem o aumento da sua expressão quando o paciente proporcionalmente tem mais resistência insulínica e níveis de testosterona aumentados.
É possível ter obesidade mesmo com o peso ideal; entenda quadro O que significa ter obesidade com o peso "normal"? Hoje em dia, a doença não é definida apenas pelo IMC (índice de massa corporal) alto —acima de 30—, e sim quando o paciente tem excesso de gordura corporal. Por isso, quando falamos que a pessoa tem obesidade com peso normal quer dizer que ela tem...
Cafeína: como age a melhor amiga dos brasileiros? A cafeína pode diminuir o cansaço, a sensação de fraqueza e aumentar a sensação de alerta. Mas por que isso acontece? Em quais situações a cafeína pode ser usada? E o mais importante, quais os riscos ela apresenta se for usada de forma indiscriminada?
Em qual parte do corpo você engorda mais? Hormônios estão relacionados Quando você engorda, qual é a primeira região do corpo que aumenta de tamanho? Esse aumento se deve, sobretudo, à quantidade de hormônios.
Performance esportiva: quando um suplemento é melhor que a alimentação? Na maior parte das vezes, uma suplementação nunca promoverá um bom resultado se você não tiver uma alimentação adequada. Mas há três situações nas quais o suplemento é essencial para uma boa resposta esportiva. Elas englobam alguns dos suplementos ergogênicos (quando uma pequena quantidade dessas...
Investir só 2% do seu tempo em exercício físico reduz mortalidade em 47% Quando a gente faz exercício físico, diminuímos consideravelmente a possibilidade de termos diversos tipos de doenças, como hipertensão, obesidade, diabetes, câncer, depressão e ansiedade. Não é preciso correr uma maratona para reduzir esse risco —somente 2% do seu tempo já seria o suficiente. O...