8 hábitos para adotar em 2025 que vão aliviar sintomas da sua menopausa Se você passou 2024 sentindo os primeiros sintomas da perimenopausa (ou se já vem sentindo há alguns anos) e isso está afetando sua qualidade de vida e bem-estar, que tal colocar na famosa lista de "Resoluções de Ano-Novo" hábitos que podem mudar sua vida?
Por que coletes de peso estão conquistando mulheres de meia-idade nos EUA? Uma nova tendência tem ganhado espaço entre as mulheres de meia-idade nos Estados Unidos: o uso de coletes de peso incorporados à atividade física. Essa ferramenta simples, que ganhou destaque graças a médicos famosos nas redes sociais como a especialista em menopausa Mary Claire Haver e o...
Dá para prevenir boa parte das demências; veja 5 dicas para reduzir o risco As demências são um termo usado para definir quadros causados por várias doenças que, com o passar do tempo, causam danos ao cérebro, levando, assim, à deterioração da função cognitiva.
Solidão na velhice aumenta em 31% o risco de desenvolver demência Sentir-se solitário na velhice aumenta em 31% o risco de desenvolver demências e eleva em 15% a probabilidade de comprometimento das funções cognitivas, caso da memória e da concentração. É o que constata uma revisão de estudos que analisou autorrelatos de solidão e saúde neurológica de mais de 600...
Idosos com dor articular e sintomas depressivos perdem memória mais rápido Pessoas idosas que apresentam sintomas de depressão e dor moderada ou intensa nas articulações tendem a apresentar declínio cognitivo mais acelerado, sobretudo no domínio da memória. Foi o que mostrou estudo apoiado pela Fapesp e divulgado na revista Aging & Mental Health.
Barriga da menopausa: por que ela traz risco para a saúde e o que fazer Uma das mudanças mais comentadas pelas mulheres na peri e na pós-menopausa é o aumento da circunferência abdominal. Parece que é só passar dos 45 que a gordura insiste em se instalar na barriga e ali ficar.
Reduzir calorias aumenta a longevidade? Estudo mostra que não é bem assim Seria o consumo abusivo de calorias o único motivo que faz viver menos anos? A relação entre a ingestão calórica e a longevidade é uma questão bastante complexa, na qual entram em campo fatores como a genética. Esta é a conclusão de um estudo publicado pela revista científica Nature no dia 9 de...
Cérebro e menopausa: cientista conta o que acontece com a cabeça nessa fase Ondas de calor, queda da libido, falta de memória, de clareza mental e de energia, ansiedade, sensação permanente de estresse, insônia? Se você passou dos 45 anos e se identifica com esses sintomas, é possível que esteja passando pela perimenopausa, ou seja, os anos que antecedem e pausa completa...
Qual a melhor coisa a se dizer para uma pessoa com doença terminal? No Brasil, falar sobre morte ainda é tabu. Porém, tocar no assunto é necessário em algum momento, para esclarecer intenções e vontades, facilitar cuidados e responsabilidades, e deixar a pessoa tranquila de ver ou saber o que será cumprido.
Atingimos o limite? Passar dos 89 anos de idade será exceção neste século Apesar de nunca ter se visto tantos supercentenários quanto nos últimos anos, o crescimento da expectativa de vida começou a desacelerar, concluiu uma pesquisa liderada pelo professor S. Jay Olshansky, da Universidade de Illinois (EUA), publicada na Nature Aging no dia 7 de outubro.
VivaBem no Seu Tempo: um dia para geração 45+ discutir como envelhecer bem 
Escapes de xixi são comuns: normalizar assunto facilita busca por soluções Apesar de todos os aprendizados e acúmulos de experiências positivas que a passagem do tempo traz, não dá para negar que a maturidade também chega com novos desafios.
Luciana Mello fala do lado bom da maturidade: 'Aprender a encarar a vida' "Nessa passagem do tempo, a gente tem que aprender a encarar a vida. Eu sempre tento ver o copo meio cheio. Ficar mais velha tem, sim, desvantagens, mas acho que tem mais vantagens. Graças a Deus, estou ficando mais velha! Quer dizer, estou com vida, ainda não morri."
Claudia Raia: 'Após os 40, a mulher é colocada num buraco e fica invisível' "Você realmente descobre o que quer fazer, o que quer ser e onde quer estar. É o segundo ato da nossa vida e, geralmente, em teatro, o segundo ato é melhor do que o primeiro. É quando as histórias se resolvem, é quando os amores se concretizam. Não tenham medo de chegar na maturidade."
Este treino para a região pélvica evita escape de xixi e melhora até o sexo Quem treina regularmente está acostumado a fazer exercícios para fortalecer diferentes partes do corpo, como pernas, costas, braços, peito, glúteos, ombros.
Carmo Dalla Vechia: 'Curto me olhar no espelho e ver o tempo passando' Carmo Dalla Vechia, 54, é um ótimo exemplo de que a geração com mais de 45 anos entendeu as coisas boas trazidas pela maturidade e não deixa de fazer planos ou experimentar coisas novas por causa da idade.
Brinde com cautela: álcool impacta saúde de mulheres na perimenopausa Com a vida corrida, o cansaço que enfrentamos depois dos 40, 50 anos, equilibrando trabalho, muitas vezes cuidados com filhos e pais idosos, é comum que a gente se sinta tentada a relaxar e brindar mais do que o habitual.
Cláudia Raia fala sobre rotina, carreira e sexo depois de ser mãe aos 56 Não é de hoje que a geração com mais de 45 anos vem derrubando tabus sobre carreira, saúde física, equilíbrio mental e sexo. E não é exagero dizer que a atriz Cláudia Raia, 57, quebrou um dos maiores tabus da maturidade: em 2023, aos 56 anos, deu à luz seu terceiro filho, com o marido e também ator...
Com Flávia Alessandra, VivaBem no Seu Tempo tem entrevistas, treinos e mais 
Por que ter uma poupança de músculos pode salvar sua vida ao envelhecer? Foi o tempo em que ir à academia era recomendado apenas para quem desejava perder peso. Da mesma forma que é importante ter uma reserva de dinheiro para uma possível situação de emergência financeira também é necessário ter uma reserva de músculos para a velhice.