Sofrimento psicológico é importante para o desenvolvimento; entenda por quê É possível que o título desse texto já lhe soe absurdo logo à primeira vista, entretanto, o que pode parecer paradoxal, na verdade, contém, sim, uma grande verdade que muitos de nós, simplesmente, desconhecemos.
Por que às vezes temos crises psicológicas? Entenda mais sobre elas Tão velha como a história da humanidade, talvez seja a história da crise psicológica. Desde o momento em que nos tornamos inteligentes, a consciência de que "algo" dentro de nós não vai bem sempre nos acompanhou. Registros bíblicos, bem como no Alcorão, já apontaram junto aos primeiros seres...
Por que você deveria pensar duas vezes antes de querer se vingar de alguém Aqui está um dos comportamentos mais primitivos exibidos pelo homem. E, vale dizer, não precisamos de muito esforço para encontrar relatos de vingança ao longo de toda a história da humanidade.
Você está no controle do seu destino? Uma das coisas mais importantes na vida pessoal diz respeito às tentativas contínuas de procurar manter sempre estável nosso equilíbrio emocional. Os eventos do cotidiano que, diga-se de passagem, são sempre muito dinâmicos, oferecem sempre um grande desafio.
O que é resiliência? (E por que isso é importante) O termo resiliência quer dizer —em seu significado original, na Física— o nível de resistência que um material pode sofrer frente às pressões sofridas e sua capacidade de retornar ao estado original sem a ocorrência de dano ou ruptura. A Psicologia pegou emprestada a palavra, criando o termo...
Afinal, o que significa ser feliz? Não é de hoje que a felicidade é perseguida por todos nós, sem exceção. Você, leitor, por acaso também quer ser feliz? Saiba que, durante muito tempo, acreditou-se que a felicidade dependia dos desígnios dos deuses. Essa concepção religiosa da felicidade foi presente durante muitos séculos e em...
O que aprendemos na quarentena? Veja algumas lições que podemos tirar Uma coisa é fato: todos nós, de alguma forma, sairemos diferentes dessa longa experiência de reclusão e de isolamento social. Além das questões envolvendo os debates políticos, econômicos e, obviamente, os temas ligados à saúde pública que, cá entre nós, se repetem à exaustão, colaborando com o...
Trabalhando com a psicologia humana há quase quatro décadas, tenho aprendido bastante a respeito de como nossa mente reage frente às situações de grande estresse.
Desnecessário dizer que a vida no cotidiano não é das atividades mais fáceis. Somos bombardeados por todos os lados, ininterruptamente, sendo solicitados a agir de uma maneira razoável e sensata. E, pode apostar, há algo ainda mais difícil a ser considerado: muitas vezes temos de tomar decisões...
O que a quarentena revela a seu respeito? Em tempos de reclusão prolongada que hoje decorre da pandemia que enfrentamos, é muito fácil notar as mais distintas reações emocionais manifestas pelas pessoas, na tentativa de enfrentar o longo período de isolamento que vivemos e, pior, que seguirá adiante.
Quarentena é a separação e restrição de movimento de pessoas que foram potencialmente expostas a uma doença contagiosa, com o objetivo de averiguar se estão, efetivamente, doentes, reduzindo assim o risco de contaminação de outras pessoas. (1)
Covid-19 e saúde mental: entenda como a pandemia afeta nossas emoções Uma coisa é fato: o estresse ao qual estamos submetidos nesses dias, inevitavelmente, traz uma dose expressiva de ansiedade e, em certos casos, pode provocar reações mais intensas, como um pavor, em função das incertezas em relação ao futuro. São perguntas normais que as pessoas vêm se fazendo...
Você sabe a que riscos se expõe ao compartilhar a vida nas redes? Como é de conhecimento de todos, as redes sociais (digitais) vieram, muito possivelmente, para ficar entre nós por um período ainda muito longo. Embora a preferência do público se altere com a passagem do tempo, de uma plataforma para outra, de acordo com o momento histórico ou com uma "nova...
As telas têm atrapalhado o sono dos seus filhos? Entenda os riscos É bom ficar atento! Caso você ainda não saiba, os estados do sono são processos ativos que participam da reorganização dos circuitos cerebrais, o que torna o momento do repouso noturno especialmente importante para as crianças, pois seus cérebros estão em pleno desenvolvimento e reorganização.
Celulares em sala de aula: vale restringir ou não? Aqui está um tema que vem provocando a divisão de opiniões entre pais, alunos e familiares, ou seja, até que ponto a presença de um telefone em sala de aula pode ser positiva? Há menos de uma década, esse assunto sequer passava do lado de fora dos estabelecimentos de ensino, entretanto, à medida...
Redes sociais: quanto mais tempo você gasta, pior você fica? Os usuários de redes sociais correm o risco de se tornarem cada vez mais viciados em plataformas de mídia social, apontou uma nova pesquisa. (1)
Solução da noite para o dia: dormir bem reduz ansiedade e estresse Você está se sentindo ansioso? Você dormiu mal ontem à noite? Pois bem, esse é um problema conhecido muito bem por todos, principalmente para nós, brasileiros, que somos os campeões mundiais, quando o assunto é a ansiedade. (1)
Relações têm poder de interferir na autoestima e só cabe a nós mudar isso Sem dúvida, essa é uma daquelas perguntas que sempre rondou a cabeça dos psicoterapeutas: ter amigos próximos aumenta nossa autoestima ou ter uma autoestima positiva influencia a qualidade de nossas amizades e relações futuras?
Aqui está uma pergunta que a maioria de nós, em algum momento, irá fazer.
Uso da internet é ligado ao decréscimo da inteligência verbal em crianças Diferentemente de um passado recente, nos dias de hoje, as crianças gastam uma quantidade de tempo expressiva em frente às telas, sejam tablets com design infantil ou telefones celulares, que são entregues nas mãos dos pequenos, sem muito controle parental. Tudo aquilo que tenha luminosidade,...