Trocar o arroz branco pelo integral é mesmo vantajoso? Entenda diferenças

Um dos primeiros itens que cortamos da dieta é o arroz branco, substituindo-o pelo integral. Mas, será que deveríamos?

Dieta planetária pode prevenir perda de memória e ajudar mundo, mas é cara

A dieta da saúde planetária, que propõe mudanças à alimentação humana que também possuam baixo impacto ao meio ambiente, pode prevenir perda de memória e o declínio da cognição (que inclui processos de percepção, atenção, raciocínio e linguagem, entre outros) em longo prazo, concluiu o Estudo...

Arnold Schwarzenegger segue dieta com fonte de proteína bem incomum

Arnold Schwarzenegger, famoso por seus papéis em "O Exterminador do Futuro" e "Os Mercenários", mantém uma dieta bastante peculiar para preservar sua forma física aos 77 anos.

Shape em dia: 8 opções de lanches com até 100 kcal para não ficar com fome

Às vezes, quando bate aquela fome no meio da tarde, ou mesmo antes de deitar, fica difícil de escolher algo para comer que seja saudável, gostoso e com pouco valor calórico ao mesmo tempo: afinal, mesmo que não contemos calorias, sempre dá medo que um lanche não programado pese na alimentação...

4.500 calorias e 10 refeições ao dia: a dieta de Chris Hemsworth para Thor

Para fazer o filme "Thor: Amor e Trovão", lançado em 2022, o ator australiano Chris Hemsworth precisou recuperar os músculos enormes que são a marca do personagem da Marvel.

Dieta mediterrânea previne mesmo hipertensão; como adotar no Brasil?

Manter um cardápio diversificado, com hortaliças, frutas, grãos integrais, oleaginosas (castanhas, nozes e afins), pescados, lácteos magros e, é claro, azeite de oliva, traz vários benefícios para a saúde. Esses são alimentos típicos da chamada dieta mediterrânea, tradicional em países como Grécia,...

O que acontece quando paro de tomar um remédio como Ozempic ou Mounjaro?

Medicamentos como o Ozempic são muito eficazes para ajudar a maioria das pessoas que os tomam a perder peso. A semaglutida (vendida como Wegovy e Ozempic) e a tirzepatida (vendida como Zepbound e Mounjaro) são os mais conhecidos da classe de medicamentos que imitam os hormônios para reduzir a...

Com 230 kg, ele emagreceu após ter de se pesar em balança de frigorífico

Jefferson Andrade, 30 anos, gosta de falar que o segundo nome dele é superação. Com 230 kg e vários problemas de saúde, ele passou pelo constrangimento de ser pesado em uma balança de frigorífico pelos médicos, pois nenhum aparelho convencional suportava seu peso. A partir disso, mudou hábitos e...

Veja 8 alimentos que é melhor não ter em casa quando você quer emagrecer

Muitas pessoas começam o ano tentando emagrecer para ter mais saúde. Mas para isso não basta fazer uma dieta por algumas semanas ou meses. É preciso mudar hábitos e adotar um estilo alimentar que você seja capaz de manter para o resto da vida —ou os quilos eliminados logo voltarão.

JEJUM INTERMITENTE: estes são os melhores alimentos para interrompê-lo

Os segredos da dieta de Fábio Assunção fez o ator secar 30kg

Os riscos para a saúde de tomar 'fórmulas emagrecedoras'

As notícias recentes da morte de duas mulheres com danos no fígado após tomar fórmulas emagrecedoras chamou a atenção para o consumo desse tipo de mistura.