Fantasmas da mente: o que acontece quando acordamos às 3h da manhã?

Você acorda no meio da madrugada, olha o relógio: 3h da manhã. Em vez de voltar a dormir, sua mente engata uma marcha acelerada e começa o desfile mental de tudo o que você fez —ou deixou de fazer. Erros, angústias, medos, contas, decisões ruins e até uma mensagem que você não respondeu.

Teste de gravidez caseiro funciona? Por que não usar sal, pasta e outros

Basta uma menstruação atrasada ou alguns sintomas de gravidez para já ligar o sinal de alerta. Em meio ao desespero ou até mesmo animação com a possibilidade de ter um filho, muitas recorrem a um teste de gravidez caseiro. Há muitos supostos testes do tipo por aí, mas algum realmente funciona? A...

Qual o melhor tipo de queijo para quem busca emagrecer ou ganhar músculos?

AVC: veja como reconhecer os sintomas iniciais do derrame cerebral

A ajuda médica imediata é fundamental para limitar os danos ao cérebro, muitas vezes devastadores, de pacientes que sofrem um AVC (acidente vascular cerebral), conhecido também como derrame cerebral. Tal intervenção pode, de fato, marcar a diferença entre ter uma lesão cerebral leve, uma grave...

Relacionamento: compatibilidade é mais importante que amor?

Algumas características são essenciais, incluindo abertura para experiências, humildade e honestidade

Nem tudo é polarização: a discordância entre mulheres é menor do que parece

Uma pesquisa revelou que as mulheres concordam mais do que as tretas nas redes fazem parecer. E isso pode ajudar a curar relações quebradas

Maratona do Rio: o que saber antes de correr a prova mais querida do Brasil

Se tem uma prova que conquista brasileiros — e estrangeiros também — é a Maratona do Rio. Carinhosamente apelidada de "Mara", a corrida reuniu mais de 45 mil atletas em 2024 (somando os percursos de 5 km, 10 km, 21 km e 42 km).

Sedentarismo ou impacto: o que desgasta mais os joelhos?

Por trás de cada corrida matinal, pedalada de fim de semana ou partida de futebol entre amigos, existe uma articulação que trabalha em silêncio, suportando impactos, torsões e movimentos repetitivos: o joelho. Mas será que ele resiste melhor ao tempo quando é constantemente desafiado por práticas...

Planta no lugar do papel higiênico? É sustentável, mas não a melhor maneira

Plectranthus barbatus, já ouviu falar nessa planta? Provavelmente sim, mas não com o seu nome científico. Ela é conhecida popularmente como boldo, muito usada no Brasil para fazer chá quando se está com problemas digestivos e que de uns tempos para cá vem sendo estudada como uma alternativa...

Nova regra baixa idade para cirurgia bariátrica; quem pode fazer?

"Quando soube que as regras tinham mudado e que agora eu poderia operar, me senti esperançoso pela primeira vez em muito tempo", conta Felipe Gomes, de 14 anos.

6 frutas para comer no jantar que reduzem a fome e ajudam a dormir melhor

Comer frutas no jantar é uma ótima alternativa para quem não consegue consumir as porções desse alimento sugeridas para o lanche da manhã ou da tarde, garantindo assim o aporte de nutrientes previsto nos menus.