TIPOS DE SONHO
4 receitas de chá para dormir mais rápido
Esqueça as 8 horas! Estudo mostra o que realmente importa para um sono saudável
Remédio contra insônia aprovado pela Anvisa está entre os melhores do mundo
Um novo medicamento para o tratamento da insônia, aprovado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), deve chegar às farmácias brasileiras nos próximos meses. Trata-se do lemborexante, que será vendido comercialmente no Brasil como Dayvigo pela farmacêutica japonesa Eisai.
Acorda várias vezes durante a noite? Isso faz mal ao seu corpo
Quem desperta muitas vezes enquanto dorme sabe bem o caos que isso causa no dia seguinte. Noites mal dormidas afetam o humor, prejudicam a memória, atrapalham a concentração e aumentam o risco de hipertensão, diabetes, obesidade, infarto e AVC. Em outras palavras: dormir bem é essencial para viver...
França quer incentivar população a dormir mais: 'Sono não é luxo'
O governo da França lançou no final de julho um programa para orientar a população do país a dormir melhor. O motivo: a média de horas de sono vem caindo nas últimas décadas e isso tem um forte impacto na saúde e na produtividade dos cidadãos.
'Fuso de sono': o que é o mau hábito comum que pode detonar sua saúde
Dormir pouco ou mal já é amplamente reconhecido como fator de risco para diversas doenças. Mas um novo estudo, publicado recentemente na revista Health Data Science, revela que não é só a duração do sono que importa.
Faz diferença para saúde dormir com a porta aberta ou fechada?
Quando o assunto é dormir bem, quase todo mundo se lembra de investir em travesseiros ortopédicos, blecaute nas janelas ou chá de camomila. Mas tem um detalhe aparentemente banal que pode impactar no sono: a porta do quarto. Aberta ou fechada? A escolha pode influenciar desde sua segurança contra...
Sono em foco: o que melhora e o que piora sua noite de descanso?
'Insônia me fez descobrir menopausa', diz atriz e empresária Anna Lima
Conexão VivaBem: atriz Anna Lima conta que o 'estresse por privação de sono é enlouquecedor'
Dormir em dois turnos? O hábito esquecido do ?primeiro sono?
Dormir muito é tão perigoso para sua saúde quanto dormir pouco
Basta dormir menos horas do que o costume que você já sente os efeitos negativos: corpo cansado, mau humor e sonolência durante o dia. No longo prazo, a falta de sono aumenta o risco de transtornos do humor, como depressão e ansiedade.
Este hábito pode te dar mais cinco anos de vida
Um novo estudo sugere que dormir bem e horas suficientes pode ter benefícios duradouros na saúde, uma descoberta que se alinha com análises anteriores sobre o mesmo tema. A investigação, realizada por médicos residentes do Colégio Americano de Cardiologia, concluiu que os indivíduos que têm...
VOCÊ DORME MELHOR DURANTE O VERÃO, OU DURANTE O INVERNO? 
Você dorme melhor durante o verão, ou durante o inverno? Existem diferenças importantes na qualidade do sono quando pensamos nas diferentes estações do ano.
DIFICULDADE PARA DORMIR? SAIBA O QUE FAZER!
Alguém aí com dificuldade para dormir? Este é o relato de mais de 70% dos brasileiros, que de alguma forma Relatam algo negativo a respeito da qualidade do sono. Se você está nesta turma, assista ao vídeo preparado pela nossa colunista em saúde no trabalho @biancavilelaoficial e...
QUALIDADE DE SONO: MITOS E VERDADES A RESPEITO DOS COLCHÕES (2022)
Um dos fatores mais importantes na hora de dormir é um colchão de boa qualidade. No entanto, como saber como cuidar desse item fundamental? A AnaMaria desvendou seis mitos e verdades sobre o assunto. Confira!
Distúrbios do sono aumentaram nas últimas décadas
O número de pessoas, de diferentes faixas etárias, que apresentam distúrbios do sono tem aumentado vertiginosamente em diversas partes do mundo nas últimas décadas.
Ford cria traje que simula riscos de dirigir com sono
Invenção da marca americana em parceria com instituto alemão reproduz efeitos de assumir o volante sem descanso apropriado. O traje possui até um óculos especial que bloqueia a visão temporariamente, como se o motorista tivesse breves cochilos.