O que acontece no seu corpo quando você medita regularmente Imagine encontrar uma estratégia de saúde física e mental que seja segura, não envolve medicamentos, pode ser utilizada em qualquer lugar, é acessível e ainda promove a autonomia. Estamos falando da meditação, uma prática que conta mais de 5.000 anos.
Opinião: Todo mundo deveria meditar para se libertar da vida na internet Como vivo no norte da Califórnia, onde esse tipo de coisa é exigida pela lei local, passei o Dia de Ano Novo em um centro de meditação, cercado por centenas de pessoas brancas ricas, bem-intencionadas, vestindo Patagonia, buscando restaurar a ordem e o equilíbrio às suas vidas assombradas pela...
Mindfulness: saiba como aplicar esta técnica de meditação no seu dia a dia Não podemos negar que nossa mente é cheia de distrações. Estamos trabalhando, por exemplo, e do nada começamos a pensar na prestação do carro, em renovar a academia, sem esquecer de dar aquela olhada no celular para não perder nenhuma notificação.
Sutiã inteligente promete ajudar manter a calma em momentos de estresse 
Sutiã foi desenvolvido com sensores que medem a variabilidade da frequência cardíaca, o fluxo de respiração e ainda indica quando a sua postura está irregular. Por meio de um dispositivo acoplado, o sutiã emite vibrações para alertar de que algo não está bem.
Ensinando alunos a meditar em SP A pergunta que os professores mais ouviam das crianças durante as atividades era "o que faremos depois?" Além disso, muitas delas já manifestavam dificuldade de concentração, falta de paciência para esperar e interrompiam atividades para começar outras, sem nunca concluí-las.
Eu não consigo meditar! Muitas pessoas querem meditar, mas essas mesmas pessoas muitas vezes dizem que não conseguem fazer isso. A Coach de Alta Performance, Paula Abreu, ensina que meditar é mais fácil do que você imagina! Siga a Paula nas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/escolhasuavida/ Facebook:...
Meditação, arteterapia e reiki serão oferecidas pelo SUS Terapias alternativas como meditação, arteterapia e reiki agora fazem parte dos procedimentos oferecidos pelo Sistema único de Saúde (SUS). Segundo o Ministério da Saúde, estas práticas integram "ações de promoção e prevenção em saúde", definidas pela Política Nacional de Práticas Integrativas e...
Meditar pode te deixar mais inteligente, e quem diz isso é a ciência Parece até um anúncio de dieta milagrosa, ou um de um segredo para o sucesso, mas os cientistas encontraram mesmo benefícios na meditação.
Os benefícios da meditação A meditação pode trazer diversas melhorias para a vida de quem é adepto: melhor qualidade do sono, melhorar a concentração e até diminuir o estresse. Para conseguir os resultados, porém, é preciso dedicar um tempo à atividade todos os dias. Veja todos os vídeos do Jornal da Band
Contra estresse do Enem, escolas adotam meditação São Paulo - A 19 dias do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), muitos estudantes estão ansiosos e apreensivos com a prova. Para ajudá-los a administrar a tensão, colégios e cursinhos de São Paulo estão montando grupos para ensinar meditação, técnicas de relaxamento e ginástica holística para os...
SUS usa meditação para tratar estresse e ansiedade; aprenda técnicas Anos de bullying na infância e na adolescência tornaram a enfermeira paulista Camila Serra, 33, uma adulta ansiosa e com medo da reação alheia.
Mulheres usam meditação para combater insônia Mulheres procuram meditação para vencer a insônia, principalmente durante a menopausa. Pesquisadores afirmam que a técnica pode substituir calmantes e outros remédios para dormir.
Indiano prodígio medita e memoriza mais de 500 itens aleatórios O jovem se sentou de pernas cruzadas no topo de um divã almofadado em um palco decorado, cercado por outros monges jainistas enrolados em panos brancos. Seu lábio se contraía de vez em quando, suas mãos descansavam flácidas sobre as pernas, e durante a maior parte do tempo seus olhos ficaram...
Religiosos se furam por purificação em festival na Tailândia Fiéis participam na Tailândia de um festival que inclui sessões de tortura e devoção religiosa. O evento acontece na ilha de Phuket, no sul do país. Visite o UOL Notícias
Ashrams são opção para quem quer desacelerar, meditar e praticar ioga Para colocar em prática uma das três palavras que nortearam seu ano sabático, a autora de “Comer, rezar e amar” (Editora Objetiva), Elizabeth Gilbert, foi parar em um ashram na índia. Lá, ela trabalhou a devoção em busca da paz interior, aprendeu a meditar e até fez voto de silêncio. A rotina...
Justiça da Índia terá de decidir se guru milionário está morto ou meditando Depois de um desentendimento entre seguidores de um líder espiritual indiano e sua família, a Justiça da índia foi acionada e terá de decidir se ele está vivo ou morto. Os devotos de Shri Ashutosh Maharaj acreditam que o guru está passando por um estado profundo de meditação, mas os parentes do...
"Fiquem confortáveis, fechem os olhos, respirem fundo", sussurra uma mulher. "Sentem-se que seus pensamentos voam, está bem". Soam tigelas tibetanas. A sessão de meditação termina e todo mundo volta para o escritório.
Americanos meditam antes do trabalho para aliviar estresse A última moda em Hollywood: Meditação de Atenção Plena. A técnica vem ganhando popularidade nas empresas para aliviar o estresse e melhorar a atenção dos funcionários. Visite o UOL Notícias
Veja algumas dicas simples para lidar com o estresse diário 
Veja algumas dicas simples para lidar com o estresse diário
Nando Rodriguez: sarado com dieta de pensamentos O Ator Nando Rodriguez, depois das gravações da novela Em Família faz uma maravilhosa disciplina física e mental para cuidar de seu corpo sem muitos esforços. É só manter os pensamentos em ordem meditando todos os dias e cuidando da alimentação é sua 'dieta'. Siga as dicas