Combate bactéria da úlcera, aumenta volume fecal e melhora digestão: os benefícios do rabanete
Ajuda a melhorar o humor, alivia depressão e diminui irritação: os benefícios do açafrão à saúde
Estimula produção de bile, reduz inchaço: os benefícios do alecrim
Auxilia preservação da próstata, controla açúcar: os benefícios da semente de abóbora
Inglesa, baroa, doce: tem batata boa até de pré-treino; veja benefícios
As batatas são tubérculos nutritivos que têm papéis importantes em várias cozinhas pelo mundo —e no Brasil não é diferente. A POF, pesquisa de Orçamentos Familiares do IBGE, de 2018, aponta que cada brasileiro consome, em média, quatro quilos do alimento por ano.
Nuvem de coco: doce leve e proteico é boa opção de sobremesa saudável
Uma receita muito simples, relativamente fácil de fazer e que é aliada da sua dieta.
Evita ressecamento dos olhos, faz bem ao coração e reduz índice glicêmico: os benefícios da azeitona
Elimina gordura pelas fezes, reduz espinhas e elimina toxinas: os benefícios da linhaça à saúde
Fornece aminoácidos essenciais, fortalece músculos e aumenta imunidade: os benefícios da quinoa
Reduz absorção de gordura, alivia cólica como remédio e combate náusea: os benefícios do gengibre
Regula coagulação do sangue, fortalece ossos e reduz açúcar: os benefícios do espinafre à saúde
6 bons motivos para tomar café - e 4 tipos de pessoas que devem ter cuidado
Se você tem o hábito de beber café de forma moderada, saiba que a bebida pode trazer uma série de benefícios para a saúde.
Como limpar a geladeira e mantê-la organizada para evitar desperdícios
Manter a geladeira limpa por dentro não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. Restos de alimentos, líquidos derramados e embalagens podem acumular sujeira, causar mau cheiro e até favorecer a proliferação de bactérias e fungos.
Como descobrir se um ovo está estragado? Guardar direito evita riscos
Consumir ovos estragados pode causar intoxicação alimentar e outros problemas de saúde, por isso é fundamental saber identificar quando eles não estão próprios para consumo.
Fresco, congelado, em lata: quais os melhores peixes para a saúde?
Você tem comido peixe? Ao que tudo indica, mais brasileiros estão aderindo a essa proteína. Dados da Associação Brasileira da Piscicultura (Peixe BR) indicam que o Brasil produziu 968.745 toneladas de peixe de cultivo em 2024, um aumento de 9,2% em relação às 887.029 toneladas de 2023.
Batata não é vilã da dieta! Veja melhores formas de consumir e benefícios
Por ser rica em carboidratos e acompanhamento clássico de fast-foods, a batata ganhou fama de inimiga da alimentação equilibrada e da perda de peso. Mas não é bem assim.
