6 bons motivos para tomar café - e 4 tipos de pessoas que devem ter cuidado Se você tem o hábito de beber café de forma moderada, saiba que a bebida pode trazer uma série de benefícios para a saúde.
Como limpar a geladeira e mantê-la organizada para evitar desperdícios Manter a geladeira limpa por dentro não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. Restos de alimentos, líquidos derramados e embalagens podem acumular sujeira, causar mau cheiro e até favorecer a proliferação de bactérias e fungos.
Como descobrir se um ovo está estragado? Guardar direito evita riscos Consumir ovos estragados pode causar intoxicação alimentar e outros problemas de saúde, por isso é fundamental saber identificar quando eles não estão próprios para consumo.
Fresco, congelado, em lata: quais os melhores peixes para a saúde? Você tem comido peixe? Ao que tudo indica, mais brasileiros estão aderindo a essa proteína. Dados da Associação Brasileira da Piscicultura (Peixe BR) indicam que o Brasil produziu 968.745 toneladas de peixe de cultivo em 2024, um aumento de 9,2% em relação às 887.029 toneladas de 2023.
Batata não é vilã da dieta! Veja melhores formas de consumir e benefícios Por ser rica em carboidratos e acompanhamento clássico de fast-foods, a batata ganhou fama de inimiga da alimentação equilibrada e da perda de peso. Mas não é bem assim.
Tempero MUITO USADO no arroz ajuda a controlar colesterol e diabetes 
Aumenta colesterol bom, fortalece estrutura óssea e melhora pele: os benefícios da castanha de caju 
Equilibra sódio no corpo, ajuda emagrecimento e regula intestino: os benefícios do chuchu à saúde 
Aumenta ganho de músculos, equilibra açúcar no sangue: os benefícios da batata doce 
Um dos PEIXES mais VENENOSOS do mundo é consumido no Brasil e exige CUIDADO 
Ômega 3 é um poderoso nutriente para corpo e mente, mas vale suplementar? O ômega 3 é um tipo de gordura saudável que ajuda a proteger o coração e a reduzir inflamações no corpo. Ele pode ajudar a prevenir doenças, melhorar a memória, a concentração, a disposição e até aliviar sintomas da TPM e da depressão.
Cortar o carboidrato de forma drástica é arriscado para saúde; veja por quê Deixar de consumir carboidratos (ou restringir em excesso) oferece diversos riscos para a saúde. Isso porque são fontes de energia e contribuem com várias funções fisiológicas. Essa restrição inclusive pode levar ao reganho de peso de forma rápida (famoso efeito sanfona) quando o nutriente é...
Este vinagrete é feito com parte da melancia que turbina treino e até sexo Já pensou em usar praticamente todo o alimento e gerar o mínimo de desperdício? Falei sobre isso na coluna da semana passada: 7 atitudes simples e práticas para reduzir o desperdício de alimentos.
SUCO de PERA com GENGIBRE e LIMÃO é BOM PARA QUE? Veja benefícios para a saúde 
Evita osteoporose em mulheres, protege coração e suga açúcar no sangue: os benefícios da cebola 
Suga açúcar no sangue, ajuda emagrecimento e reduz colesterol: os benefícios do broto de feijão 
Fortalece massa muscular, reduz inflamação de artrite e evita anemia: os benefícios do fígado de boi 
Aumenta força das articulações, amplia imunidade: os benefícios do pé de galinha 
Retarda envelhecimento, reforça imunidade: os benefícios do manjericão roxo O manjericão roxo, além de seu sabor levemente adocicado e picante, destaca-se pela coloração intensa e pelos benefícios nutricionais. É uma fonte de vitaminas, como A (carotenoides), C, K e algumas do complexo B, além de conter minerais importantes como cálcio, ferro, magnésio e potássio. Também...
Suco de pera, gengibre e limão é bom para quê? Veja os benefícios da bebida Além do sabor do suco de pera, gengibre e limão ser refrescante e equilibrar a doçura da pera com a acidez do limão e o toque picante do gengibre, a bebida é composta por ingredientes ricos em nutrientes.