Bacon, linguiça e até peito de peru podem elevar risco de hipertensão O consumo moderado das chamadas carnes processadas é suficiente para aumentar o risco de hipertensão arterial, segundo estudo publicado no periódico científico Nutrition. Entre os integrantes desse grupo estão linguiça, salsicha, mortadela, presunto, hambúrguer, copa, salame, bacon e, inclusive,...
Vitamina de cereja: receita sem açúcar com a fruta do final de ano Uma receita incrível, saborosa e diferente para você usar a cereja, fruta que no final de ano aparece muito nas feiras, supermercados e mesas de festas.
Dieta rica em potássio reduz pressão arterial; como trazer para o prato? Sempre que se fala em hipertensão, é comum citar, automaticamente, o sal ou o sódio. Mas, e se o foco fosse o potássio e não o sal? Qual é exatamente a relação entre esse mineral abundante em alguns alimentos e a pressão arterial? A seguir examinaremos o que as evidências científicas dizem sobre...
Reduz inchaço nas articulações, recupera músculos: os benefícios do abacaxi 
Regula circulação sanguínea, melhora sono: os benefícios da batata 
Impede pedras nos rins, regula colesterol: os benefícios da laranja 
Evita inflamação nos neurônios, equilibra açúcar: os benefícios da maçã 
Relaxa vasos sanguíneos, reduz inflamações: os benefícios do repolho 
Por que não devemos lavar a casca dos ovos? Ovos são considerados ótimas alternativas em dietas balanceadas por terem proteína, minerais e vitaminas, além de serem alimentos versáteis: podem ser ingeridos de várias formas e integrar preparos diversos.
Bardana: para que serve, quais os benefícios e como preparar essa raiz A raiz de bardana é comprida, marrom, lenhosa e tem casca fina e interior claro, e é muito usada na cozinha oriental. Apesar de pouco conhecida, é facilmente encontrada na feira e tem bom preço. Se bem acondicionada na geladeira, dura vários dias.
Cereja faz bem para pele, unhas e cabelos; conheça seus benefícios Com um sabor intenso e doce, a cereja é uma fruta pequena, redonda, avermelhada e com uma textura suculenta. Destaca-se por fornecer pequenas quantidades de vitaminas (principalmente a C), minerais e fibras.
Controla açúcar no sangue, expande imunidade: os benefícios da framboesa 
Dá aminoácidos aos músculos, amplia imunidade: benefícios do bife de fígado 
Controla triglicerídos no sangue, evita artrite: os benefícios da macadâmia 
Melhora circulação do sangue, reduz colesterol: os benefícios do alho negro 
Aumenta oxigênio nos músculos, amplia energia: os benefícios da carne seca 
SUCO de INHAME com LIMÃO ajuda a EMAGRECER? Veja para o que serve a bebida 
SUCO de ABACAXI, HORTELÃ e PEPINO SERVE para QUE? Os benefícios à saúde 
SUCO de MELANCIA, LIMÃO e HORTELÃ é BOM para QUE? Veja benefícios à saúde 
Lichia ajuda a 'queimar barriguinha' e na imunidade; veja seus benefícios A lichia é uma fruta cuja safra começa em dezembro e se estende até janeiro. Pode ser consumida in natura, em sucos, chás ou como ingredientes de doces e outras bebidas. Mas o que ela esconde por trás das suas cascas vermelhas e polpa branca suculenta são os vários benefícios à saúde.