Qual o melhor tipo de queijo para quem busca emagrecer ou ganhar músculos?

6 frutas para comer no jantar que reduzem a fome e ajudam a dormir melhor

Comer frutas no jantar é uma ótima alternativa para quem não consegue consumir as porções desse alimento sugeridas para o lanche da manhã ou da tarde, garantindo assim o aporte de nutrientes previsto nos menus.

Salmão ou tilápia: qual peixe é mais nutritivo e tem mais ômega 3?

Incluir regularmente peixes na dieta oferece diversos nutrientes importantes para o organismo. Na hora de escolher, duas opções costumam se destacar: salmão e tilápia. A diferença de preço pesa na hora da seleção, já que o primeiro costuma ser bem mais caro, mas será que os benefícios à saúde...

Como busca por corpos musculosos nas redes fomenta o 'comer transtornado'

De celebridades e influenciadores a pessoas comuns, as redes sociais estão repletas de conteúdo que exibe corpos musculosos e perfeitamente tonificados —e como alcançá-los. Ter um físico musculoso não é mais exclusividade de atletas de elite e fisiculturistas —tornou-se uma aspiração amplamente...