Terapia em movimento: 'Perdi 44 kg e tratei depressão com ajuda da corrida' O administrador Rafael Nascimento, 40, convive com a depressão há mais de uma década. Já passou por altos e baixos e descobriu na corrida uma importante aliada. "É a minha terapia em movimento, me conecta com o corpo e acalma a mente", diz. A seguir, ele compartilha sua história.
Flexão de braço: truques especiais para aumentar peitoral e evite erros 
Gympass anuncia mudança de nome para ser conhecido como app de bem-estar O Gympass vai se chamar Wellhub a partir do mês que vem. A empresa investiu em uma mudança de nome e de posicionamento para se colocar como uma plataforma de bem-estar e não apenas uma empresa que vende entradas em academia, segundo Priscila Siqueira, CEO do Wellhub no Brasil, em entrevista ao UOL.
Como empurrar 'carro enguiçado' virou opção para quem quer manter a forma Os fanáticos por treinos físicos não param. Desta vez, circula nas redes uma atividade que consiste em empurrar um carro desengatado.
D&D Shopping realiza a 5ª edição do Bike Day No último sábado (01), o D&D Shopping promoveu a 5ª edição do Bike Day. A pedalada aconteceu na ciclovia do Rio Pinheiros, até o lounge do D&D num dos pontos de descanso e conveniência na pista de ciclismo. Arquitetos e designers ainda puderam aproveitar uma aula de corpo e movimento com Cau Saad,...
Técnicos conhecidos de atleta morto citam prós e contras do street workout O atleta Bruno Rodrigues Roque Pereira, morto no sábado (14) durante uma sessão de street workout — um segmento da calistenia —, era conhecido dos treinadores Nathalie Diniz e Danilo Morgan.
Street workout: exercício em que atleta morreu é feito em pequenos espaços O profissional de educação física Bruno Rodrigues Roque Pereira, de 35 anos, morreu após sofrer um acidente enquanto praticava exercícios dentro do condomínio onde morava em Jundiaí (SP).
CONFIRA 4 DICAS PARA SE EXERCITAR NO INVERNO 
O frio chegou e trouxe junto a preguiça de praticar atividades físicas. Aqui na AnaMaria, trouxemos algumas dicas pra você continuar se exercitando mesmo nessa época gelada. O importante é não ficar parado!
ALOGAMENTO AO ACORDAR! Quem aí tem a mania de se espreguiçar ao acordar? Saiba que este é um excelente hábito para manter a saúde da coluna em dia! É o que explicar nossa colunista @biancavilelaoficial neste vídeo. Então que tal colocar em prática toda manhã?
ATIVIDADE FÍSICA: 6 DICAS PARA INCLUIR EXERCÍCIOS EM UMA ROTINA CORRIDA Não é nada fácil conciliar a rotina agitada com o lazer, não é mesmo? E se juntarmos as #AtividadesFísicas nessa equação, fica quase impossível! Por isso, a AnaMaria trouxe algumas dicas de como programar seus treinos mesmo com uma agenda cheia, sem se desmotivar. Confira!
crianças e atividade física Saiba tudo!
Apps, gincanas e premiações são táticas contra o sedentarismo no trabalho O analista administrativo Alexandre Luiz Lopes parou de praticar atividades físicas no início da pandemia de covid-19, quando adotou o isolamento social e passou a trabalhar de casa. Com uma redução de membro inferior causada por um acidente, logo sentiu os efeitos de ficar parado.
GESTAÇÃO SAUDÁVEL: COMO MANTER O PESO SEM DIETAS DURANTE A GRAVIDEZ É dia de falar com as futuras mamães! Para esclarecer todas as dúvidas sobre como manter uma #gravidez saudável, a AnaMaria bateu um papo com a expert em emagrecimento, Edivana Poltronieri e trouxe dicas para as #gestantes gerenciarem peso de maneira saudável e sem dietas.
SAIBA COMO COLOCAR A ATIVIDADE FÍSICA EM SUA VIDA EM 2022! O nosso estilo de vida mudou muito e o sedentarismo está presente em boa parte do nosso dia. A nossa colunista e especialista em saúde no trabalho @biancavilelaoficial nos traz dicas importantes para nos tornarmos ativos. Que tal começar hoje?
Influencer fitness de 76 anos perdeu 29 kg e tem 1,5 milhão de seguidores Aos 76 anos, a canadense Joan MacDonald está vivendo o seu melhor momento. Ela transformou o seu estilo de vida em 2017, perdeu 29 kg desde então e virou influenciadora fitness. São mais de 1,5 milhões de seguidores no Instagram acompanhando sua rotina e dicas de exercícios no perfil 'Train With...
A importância da atividade física no combate à obesidade infantil Uma pesquisa da UFRJ mostrou que uma a cada dez crianças de até cinco anos de idade está acima do peso. A atividade física é uma importante aliada no combate à obesidade infantil.
Jogar FIFA ou CoD queima mais calorias do que abdominal, diz estudo Biiiiiiirl! Jogar videogame por duas horas seguidas pode proporcionar o mesmo gasto calórico que fazer mil abdominais seguidos, segundo um novo estudo feito por pesquisadores do Stakester, um aplicativo internacional.
YOGA: CONFIRA 7 DICAS PARA QUEM QUER COMEÇAR A PRATICAR (2020) Bora começar a praticar #Yoga? O exercício traz muitas vantagens para o corpo e mente, pensando nisso, listamos algumas dicas que vão ser super úteis na hora da atividade física. Confira! #Respiração #Ansiedade
GRAZZI FAVARATO DÁ DICAS DE COMO ALIVIAR A DOR NAS COSTAS (2020) Está difícil de fazer exercícios em casa? Com a quarentena, reduzimos muito os exercícios diários e consequentemente, começamos a sentir dores na coluna. Pensando nisso, conversamos com a atleta #GrazziFavarato e ela vai te dar dicas de como se fortalecer nesse período de quarentena e Home...
Sabrina Sato tenta retomar ritmo de treinos após ser mãe: "treino menos" A apresentadora Sabrina Sato contou em uma transmissão ao vivo em seu Instagram que treinava muito mais antes de se mãe e está voltando aos poucos durante a quarentena.