Ela alcançou pódio no crossfit aos 52 anos: 'Sensação inexplicável'
A corrida com um sorriso largo misturava alegria e certa incredulidade. Pouco antes, Alejandra Renata Lacerda arrumava as coisas para deixar o ginásio, mas foi convencida a esperar o fim da competição. Aguardou e ouviu seu nome como uma das integrantes do pódio. Aos 52 anos, a argentina radicada no...
4 exercícios para fortalecer coxas e glúteos
Quantas vezes por semana preciso treinar para ter resultados?
Pilates vai muito além de queimar calorias, descubra os benefícios
Cansado da academia? A calistenia é opção para definir os braços
Athenas Run Longer: assinante UOL tem desconto na última etapa do circuito
Quer evoluir na corrida e encarar uma nova distância? A Athenas Run Longer, que será realizada em São Paulo, no dia 19 de outubro, é uma boa oportunidade para isso.
Run The Bridge: assinante UOL tem desconto em corrida na Ponte Estaiada
Com largada e chegada em um dos cartões postais de São Paulo, a Run The Bridge é uma corrida que atrai desde iniciantes no esporte até quem está se preparando para uma maratona.
On SP City Marathon: assinante UOL tem desconto na maior maratona da cidade
Maior maratona de São Paulo, a On SP City Marathon 2025 será realizada no dia 27 de julho e, além dos tradicionais 42,195 km, tem o percurso de 21,097 km (meia maratona).
Vozes da Minha Corrida: série completa
Terapia em movimento: 'Perdi 44 kg e tratei depressão com ajuda da corrida'
O administrador Rafael Nascimento, 40, convive com a depressão há mais de uma década. Já passou por altos e baixos e descobriu na corrida uma importante aliada. "É a minha terapia em movimento, me conecta com o corpo e acalma a mente", diz. A seguir, ele compartilha sua história.
Flexão de braço: truques especiais para aumentar peitoral e evite erros
Gympass anuncia mudança de nome para ser conhecido como app de bem-estar
O Gympass vai se chamar Wellhub a partir do mês que vem. A empresa investiu em uma mudança de nome e de posicionamento para se colocar como uma plataforma de bem-estar e não apenas uma empresa que vende entradas em academia, segundo Priscila Siqueira, CEO do Wellhub no Brasil, em entrevista ao UOL.
Como empurrar 'carro enguiçado' virou opção para quem quer manter a forma
Os fanáticos por treinos físicos não param. Desta vez, circula nas redes uma atividade que consiste em empurrar um carro desengatado.
D&D Shopping realiza a 5ª edição do Bike Day
No último sábado (01), o D&D Shopping promoveu a 5ª edição do Bike Day. A pedalada aconteceu na ciclovia do Rio Pinheiros, até o lounge do D&D num dos pontos de descanso e conveniência na pista de ciclismo. Arquitetos e designers ainda puderam aproveitar uma aula de corpo e movimento com Cau Saad,...
Técnicos conhecidos de atleta morto citam prós e contras do street workout
O atleta Bruno Rodrigues Roque Pereira, morto no sábado (14) durante uma sessão de street workout — um segmento da calistenia —, era conhecido dos treinadores Nathalie Diniz e Danilo Morgan.
Street workout: exercício em que atleta morreu é feito em pequenos espaços
O profissional de educação física Bruno Rodrigues Roque Pereira, de 35 anos, morreu após sofrer um acidente enquanto praticava exercícios dentro do condomínio onde morava em Jundiaí (SP).
CONFIRA 4 DICAS PARA SE EXERCITAR NO INVERNO 
O frio chegou e trouxe junto a preguiça de praticar atividades físicas. Aqui na AnaMaria, trouxemos algumas dicas pra você continuar se exercitando mesmo nessa época gelada. O importante é não ficar parado!
ALOGAMENTO AO ACORDAR!
Quem aí tem a mania de se espreguiçar ao acordar? Saiba que este é um excelente hábito para manter a saúde da coluna em dia! É o que explicar nossa colunista @biancavilelaoficial neste vídeo. Então que tal colocar em prática toda manhã?
ATIVIDADE FÍSICA: 6 DICAS PARA INCLUIR EXERCÍCIOS EM UMA ROTINA CORRIDA
Não é nada fácil conciliar a rotina agitada com o lazer, não é mesmo? E se juntarmos as #AtividadesFísicas nessa equação, fica quase impossível! Por isso, a AnaMaria trouxe algumas dicas de como programar seus treinos mesmo com uma agenda cheia, sem se desmotivar. Confira!