Passeie pelos corredores de um supermercado e certamente verá uma grande variedade de alimentos com alto teor de proteína. Do iogurte ao suco, passando por biscoitos, pães, salgadinhos de ervilhas e afins, há diversas opções disponíveis para aqueles que buscam praticidade aliada à promessa de um...
Pesquisadores descobriram que, embora os níveis de bem-estar aumentem à medida que o tempo livre aumenta, a tendência não se mantém necessariamente para níveis muito altos de lazer.
A morte recente do empresário Henrique Silva Chagas, 27, depois de se submeter a um peeling de fenol no dia 3 de junho, em São Paulo, jogou luz sobre os procedimentos estéticos realizados sem o devido controle e por profissionais inabilitados.
Para aliviar esses sintomas e manter a mente e o corpo sãos, vale a pena tirar alguns minutos para relaxar e desfrutar de uma automassagem. Ela ajuda a soltar o corpo, liberando as tensões acumuladas, melhora a circulação sanguínea, ajudando a recobrar o ânimo, e estimula a produção de serotonina,...
Escutar música é algo tão corriqueiro que é difícil imaginar a influência que ela tem em nosso cérebro e como modifica nossas estruturas emocionais. Mas isso acontece. Quando captados pelos ouvidos, os sons musicais vão até áreas responsáveis pela interpretação do estímulo primário (neste caso, o...
A baixa qualidade de diversos conteúdos online pode afetar o cérebro daqueles que passam tempo demais os consumindo, sem nem perceber. É o chamado "brainrot".
"Conhece a ti mesmo" era uma das inscrições mais famosas da Grécia Antiga. Já naquela época, a busca pelo autoconhecimento era notória e seguiu-se crescente nos séculos seguintes.
A professora Ana Carolina Toschi, 47, nunca tinha ouvido falar em experiência de quase morte (EQM) quando viveu uma situação extracorpórea em 2006, no parto da filha caçula. Em vez de medo e insegurança, Ana Carolina relata momentos de um sentimento indescritível —e a sensação de certeza de que,...
O que devo estudar? Que carreira seguir? Como pagarei por meus estudos? Com quem quero passar o resto de minha vida? Essas são questões que atormentam a vida de muitos jovens.
Uma alegria contagiante pode se transformar em tristeza profunda em um piscar de olhos porque alguém "pisou na bola". O amor intenso vira ódio profundo, porque a atitude foi interpretada como traição; o sentimento sai de controle e se traduz em gritos, palavrões e até socos. E, então, bate uma...
O isolamento social provocado pela covid-19 e o fato de muitas pessoas continuarem trabalhando de maneira remota após a pandemia serviram de motivação para que pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos EUA, decidissem estudar os impactos negativos da solidão sobre os hábitos alimentares e a...
Embora muito tenha sido falado sobre o burnout, a fase de esgotamento físico e mental depois de semanas, meses ou até anos de esforço excessivo no trabalho, pouco se fala sobre a fase que vem antes: o burnon.
A brasileira Gabrielly Sadovik, 24, viralizou nas redes sociais ao postar um vídeo em que relata sua experiência de burnout vivendo e trabalhando em São Paulo, e sobre como teve que se mudar para outro país, em busca de uma vida mais saudável sob todos os aspectos.
As crises de ansiedade de Felipe Franco Menezes Martins, 21, começaram ainda na adolescência. Os sintomas do transtorno começaram quando ele tinha entre 13 e 14 anos, mas, aos 15, as crises vieram: "Faltava o ar, você treme, perde o controle sobre as mãos, fica sem sentir algumas partes do corpo...
Dentro do vasto universo cinematográfico, existem inúmeras obras que exploram aspectos psicológicos. "Uma Mente Brilhante", por exemplo, lançado em 2001, dirigido por Ron Howard e com Russell Crowe no papel principal, tornou-se até uma indicação da equipe de psicologia da Universidade de Saint Leo,...
Um estudo indicou a existência de seis tipos diferentes de depressão. Essa divisão pode ajudar a orientar tratamentos mais assertivos, disseram os pesquisadores da Universidade Stanford (EUA), responsáveis pela investigação. Os achados foram publicados na Nature Medicine, nesta segunda-feira (17).
O luto provoca sentimentos complexos, como tristeza profunda, dor, raiva, negação, culpa e sensação de vazio, após a perda de algo ou alguém significativo em nossas vidas. Embora esteja associado à morte, todos experimentarão diferentes tipos de luto ao longo dos anos.
Com a popularização de dispositivos como celulares e tablets e a multiplicação de canais de vídeos, jogos e aplicativos educacionais, crianças e adolescentes têm passado cada vez mais tempo em frente às telas. Nesses momentos, é comum adotarem posturas inadequadas, que podem causar, entre outros...
Criada pelo pai e sem uma relação próxima com a mãe, em 2017, a influenciadora digital Jasmine Cowell, 30, perdeu os dois com seis meses de diferença. Após ter um ataque de pânico no trabalho, a canadense encontrou na corrida uma forma de lidar com o luto.