Quem não gosta de relaxar e aproveitar uma boa noite de sono? Isso é de fato vital para saúde, inclusive a do seu coração. No entanto, a ideia de que equilíbrio é tudo se aplica até à quantidade de horas na cama.
A dúvida é comum: o coração envelhece? Por incrível que pareça, podemos encontrar indivíduos na terceira idade, não somente aos 60 anos, mas por volta dos 80, com corações em pleno bom funcionamento. As válvulas com dinâmica adequada, órgão de tamanho normal e artérias coronárias sem nenhum...
"Nos seres humanos, grande determinante do potencial nocivo do estresse é um estado interior de insatisfação consigo mesmo e com a vida. Ao contrário do que ocorre com os animais, portanto, o que hoje nos ameaça a vida e a saúde não são, como regra, os perigos que vêm de fora, e sim aqueles que...
é com certa nostalgia que me lembro dos meus tempos de infância, jogando futebol à tarde, logo depois da escola. Nadar também era uma atividade frequente, assim como brincar livre pelo quintal. Hoje, com a verticalização das cidades, o espaço para a brincadeira passa a ser a área de lazer dos...
O diagnóstico da síndrome de Down chega, em grande parte dos casos, ainda na gestação. Os pais, naturalmente, ficam apreensivos com a notícia, diante das particularidades desta condição genética. Para que as crianças ganhem cada vez mais qualidade de vida, algumas predisposições precisam ser bem...
O cenário se repete de segunda a sexta: uma pessoa, sobrecarregada com os compromissos de trabalho, filhos ou estudos, encontra pouco tempo para uma refeição equilibrada e adequadas horas de sono. Naturalmente, essa agenda apertada nem sempre comporta minutos para a prática de exercícios. A...
O que muda no corpo da mulher com a chegada da menopausa? Para responder esta questão, devemos considerar a atuação dos hormônios femininos tanto do ponto de vista físico quanto sob o aspecto cardiovascular. Nessa fase da vida, a mulher tende a ganhar um pouco de sobrepeso, especialmente gordura...
Hoje estamos vivendo um momento em que muito se fala do futuro do Brasil, do que esperar para os próximos anos em termos de política, economia e educação. E na saúde, quais devem ser os problemas, os desafios, as doenças e os tratamentos que estão por vir? Pouco tempo após o Dia Mundial do...
As mulheres enfrentam eventos únicos e importantes durante sua trajetória, como a chegada da menstruação e da menopausa, marcos que de alguma forma interferem na saúde em diferentes momentos e circunstâncias. Dentro desse cenário está a endometriose, doença relacionada justamente ao ciclo menstrual.
Sabe aquele pacote de salgadinho ou guloseima que é tão irresistível que você só consegue parar de comer quando vê o fim? Estudos realizados ao longo dos últimos anos apontam que certos alimentos contêm ingredientes que estimulam o desejo intenso, a vontade de comê-los compulsivamente e dificultam...
Não é novidade que a saúde das mães afeta no desenvolvimento das crianças, dentro e fora da barriga. Seja antes de engravidar, durante a gestação, na fase de amamentação ou nos cuidados ao longo da vida, os hábitos e a alimentação da mulher têm influência direta na formação do bebê e em seu...
Falamos bastante sobre a importância dos cuidados com a alimentação para a saúde cardiovascular. Provavelmente você já deve ter lido ou ouvido a recomendação para incluir em sua dieta alimentos ricos em fibras. Mas você sabe por quê? E que diferença elas fazem quando nos referimos especificamente...
Comum em muitas culturas ao redor do mundo, o beijo é um gesto que de modo geral está relacionado ao afeto, vínculo e intimidade. Para muitos é uma experiência bastante significativa, carregada de emoções e sentimentos.
A redução da massa muscular causada pelo envelhecimento ou por falta de atividades físicas contribui para o desenvolvimento ou o agravamento de fatores de risco para o coração e doenças cardiovasculares. Nesse sentido, temos à disposição uma aliada, capaz de ajudar a reverter esse quadro de forma...
Sede, boca seca, vontade excessiva de urinar, aumento da fome, sonolência, cansaço, visão embaçada, perda de peso não intencional, enjoos, dores de cabeça, infecções recorrentes, dormência ou formigamentos nas mãos e pés.
Desconforto, pontadas, pressão e aperto no peito. A sensação é de uma dor vindo diretamente do coração. Em muitos casos, reflexo de uma situação emocional forte, como uma tristeza profunda, sofrimento, aflição ou angústia.
O negacionista é aquele que simplesmente não aceita uma ideia, a validade ou a verdade de algo ou de um fato, apesar de evidências ou argumentos que o comprovem, mesmo que seja apresentado, por exemplo, por uma comunidade científica, acadêmica ou filosófica. Trata-se de rejeitar, recusar-se a...
Se você já pesquisou sobre dietas e maneiras de eliminar quilos extras, provavelmente deve ter lido ou ouvido falar sobre o jejum intermitente. De uns anos para cá, a prática ganhou mais adeptos e passou a ser adotada especialmente por pessoas que desejam perder peso rápido. Mas será que a proposta...
O amor faz bem ao coração! A frase até parece uma metáfora romântica para enaltecer o Dia dos Namorados, mas a verdade é que tem comprovação científica.