Cinco perfis de influenciadoras que ajudam mulheres a lidar com a menopausa

Eu sempre digo por aqui que a menopausa não é uma fase fácil para a maioria de nós, mas que a gente não está sozinha. Calcula-se que o Brasil tem hoje aproximadamente 29 milhões de mulheres entre climatério e menopausa, o que totaliza 28% da população feminina brasileira. É mulher à beça. E, se tem...

O que fazer e não fazer para emagrecer depois dos 45 anos

Eu já fui uma daquelas mulheres que passam a vida fazendo todo tipo de dieta maluca, restritiva, almejando um padrão de corpo inatingível num ciclo frustrante e recorrente de efeitos sanfonas. Até que finalmente, somente depois dos 45 anos, quando mais uma vez havia aumentado sete quilos na...