Deu vontade de fazer cocô depois do café? Entenda por que isso acontece O café é a segunda bebida mais consumida no Brasil, perdendo apenas para água, de acordo com a Abic (Associação Brasileira da Indústria de Café).
Quais são os piores (e melhores) alimentos para comer antes de dormir? Escolher corretamente o que comer antes de dormir tem um papel importante para evitar a insônia e não atrapalhar o seu sono. Também pode ser uma maneira de evitar pesadelos e até o ganho de peso. O ideal é apostar em alimentos leves que sejam de fácil digestão e não comer comidas muito pesadas ou...
Tomar café da manhã é fundamental; veja 7 opções de cardápios saudáveis Falta de hábito e pressa são desculpas muito usadas por quem pula o café da manhã. No entanto, a refeição é fundamental para começar as atividades diárias com disposição e vigor. Desprezá-la, além de ser prejudicial à saúde, também pode contribuir para o ganho de peso.
Patê de feijão branco é opção vegana para substituir creme de ricota A receita de hoje tem tantos benefícios que fica até difícil listar tudo aqui para vocês. O patê de feijão branco, além de ficar cremoso e muito saboroso, é uma ótima opção para substituir o creme de ricota para pessoas que têm intolerância à lactose ou alergia ao leite.
Jejum intermitente aumenta risco de diabetes tipo 2 em ratos A dieta de jejum intermitente ganha cada vez mais espaço entre os que desejam perder peso rapidamente e obter alguns benefícios para a saúde. De fato, alguns estudos indicaram que o jejum intermitente pode diminuir o risco de doenças cardíacas, por exemplo, mas uma pesquisa, apresentada na reunião...
Por que desenvolvi alergia à proteína do leite e ao ovo depois de adulta? Geralmente, alergias à proteína do leite e ao ovo se desenvolvem em crianças e adolescentes e dificilmente acometem adultos. O que pode acontecer é o surgimento da alergia por conta da ingestão em quantidade excessiva desses alimentos, ou ainda por conta de mudanças no sistema imunológico, ou na...
Não é só tomate: tem açúcar escondido no seu molho O molho de tomate —ou molho vermelho— destaca-se por sua versatilidade e sabor. Em um mundo ideal, prepararíamos nosso próprio molho em casa; porém, na prática, os industrializados oferecem uma conveniência inegável para quem cozinha. Mas é preciso ficar atento, pois os produtos vendidos no mercado...
Abacate é uma delas: as frutas 'perfeitinhas' para matar a fome com saúde Você está em busca de um lanchinho saudável e que acalme a fome? Dá para apostar nas frutas.
Farofa rápida de pinhão é saborosa, saudável e sem glúten A farofa de pinhão é um sucesso nesta época de grandes colheitas aqui no sul.
Comer bolo dá dor na barriga? E comida vencida? Vejas mitos e verdades É muito provável que você já tenha ouvido falar que comer bolo quente causa dor na barriga. Ou que a enxaqueca pode levar à dor de estômago. Mas será que isso é verdade? No primeiro episódio da 10ª temporada do Conexão VivaBem, a apresentadora Mariana Ferrão recebeu a gastroenterologista Lívia...
Alguns alimentos pioram a gastrite e até o jeito que você come influencia A gastrite é uma inflamação comum na mucosa do estômago. Quem convive com ela já sabe que a doença tem muito a ver com o que entra no prato. É que alguns ingredientes irritam essa espécie de revestimento do órgão. Para recuperar o tecido, começa um processo inflamatório que causa dor e incômodo.
O que acontece com o corpo quando passamos a beber 8 copos d'água por dia? Para melhorar a saúde e a beleza, você não precisa de muito. Acredite: beber água com mais frequência traz muitos benefícios para todo o organismo. Durante muito tempo, nutricionistas e médicos recomendavam 2 litros —ou oito copos.
Regula o açúcar no sangue e aumenta saciedade: benefícios da fava à saúde A fava é uma leguminosa apreciada no mundo inteiro, que destaca-se pelo seu sabor suave e amanteigado.
Chás são bons no friozinho, mas tome cuidado na hora de escolher Quando os termômetros baixam, é uma delícia tomar uma xícara de chá quentinho para aquecer o corpo, além de ser uma forma de manter-se hidratado.
Toma suplemento de zinco para melhorar a imunidade? Isso pode ser um erro Muitos suplementos que prometem ajudar o sistema imunológico têm zinco na formulação.
Agora padrão é envelhecer bonito; veja cuidados com dietas para viver mais Dietas para longevidade são uma tendência, mas, sem orientação profissional, podem acelerar perda de massa muscular a até deixá-lo mais cansado, alerta a nutricionista Vanessa Suzuki, mestre pela Unifesp.
Gelatina de supermercado faz bem? Especialistas em nutrição respondem A gelatina faz parte do cardápio de muitas pessoas que vivem de dieta, já que tem poucas calorias. E o alimento, que é feito a partir de proteínas extraídas dos tendões, pele e ossos de animais, ainda leva a fama de oferecer outros benefícios ao organismo, como fortalecer a pele, os cabelos e as...
Qual o melhor whey? Analisamos 93 suplementos, veja os mais bem avaliados 
Adoça e faz bem à saúde: veja 3 benefícios do mel e quanto comer ao dia Famoso por seu sabor marcante e por ser um adoçante natural, o mel é uma boa fonte de energia, rica em açúcares (glicose e frutose) e carboidratos.
Fortalece imunidade e aumenta energia: os benefícios da mangaba à saúde A mangaba é uma fruta típica da região Nordeste do Brasil, conhecida por sua polpa suculenta e sabor agridoce. É frequentemente consumida ao natural, mas também pode ser utilizada em sucos, sorvetes e doces.