Toma suplemento de zinco para melhorar a imunidade? Isso pode ser um erro
Muitos suplementos que prometem ajudar o sistema imunológico têm zinco na formulação.
Muitos suplementos que prometem ajudar o sistema imunológico têm zinco na formulação.
Dietas para longevidade são uma tendência, mas sem orientação profissional, podem acelerar perda de massa muscular a até deixá-lo mais cansado, alerta a nutricionista Vanessa Suzuki, mestre pela Unifesp.
A gelatina faz parte do cardápio de muitas pessoas que vivem de dieta, já que tem poucas calorias. E o alimento, que é feito a partir de proteínas extraídas dos tendões, pele e ossos de animais, ainda leva a fama de oferecer outros benefícios ao organismo, como fortalecer a pele, os cabelos e as...
Famoso por seu sabor marcante e por ser um adoçante natural, o mel é uma boa fonte de energia, rica em açúcares (glicose e frutose) e carboidratos.
A mangaba é uma fruta típica da região Nordeste do Brasil, conhecida por sua polpa suculenta e sabor agridoce. É frequentemente consumida ao natural, mas também pode ser utilizada em sucos, sorvetes e doces.
O óleo de peixe, vendido principalmente como suplemento em forma de cápsula, tornou-se bastante popular nos últimos anos por, entre outros fatores, supostamente ajudar a prevenir doenças cardíacas, devido à sua composição rica em ômega 3. Mas pesquisadores da Universidade da Geórgia (EUA)...
Você foi no médico e recebeu o diagnóstico de diabetes ou até mesmo de pré-diabetes do tipo 2. E agora?
A partir dos 25 anos, a produção de colágeno é reduzida progressivamente. Esse processo acontece pela combinação do envelhecimento intrínseco (cronológico) e o extrínseco (relacionado principalmente à exposição solar, tabagismo, hormônios, doenças crônicas, dieta, poluição).
Quando a mesma empresa participa do problema e da solução.
Com a ajuda de suas botas, Lukas McClish, um americano de 34 anos, sobreviveu coletando água após ficar perdido por dez dias em montanhas da Califórnia (EUA).
Um estudo de março de 2024, conduzido pela Universidade Jiao Tong, de Xangai, na China, analisou dados de 20 mil adultos entre 2003 e 2018 e descobriu que, embora o jejum intermitente esteja associado a benefícios para a longevidade, aqueles que se alimentavam apenas em uma janela diária de 8 horas...
Recentemente, três frutas nativas do Brasil ganharam destaque no "ranking internacional das melhores frutas do mundo". Esse ranking foi promovido pelo site TasteAtlas, que se baseia nas avaliações dos próprios usuários. A lista, atualizada no final de 2023, permite comparar pratos do mundo todo que...
A castanha-de-caju é uma oleaginosa bastante consumida no Brasil. Seu sabor levemente adocicado e amanteigado é ideal para um lanche nutritivo, prático e saboroso.
Parece uma sopa, mas é um creminho leve e refrescante, para você consumir como uma entrada antes das refeições.
A evolução física e cultural da espécie humana moldou suas preferências dietéticas, seu paladar e propiciou o desenvolvimento de uma variedade de técnicas tanto de preparo quanto de interação à mesa com os alimentos que consumimos. Comemos de diferentes maneiras, usando mãos, talheres, palitinhos e...
A gente sabe que precisa beber alguns litros de água por dia para ajudar na saúde. Como muitos passam diversas horas da vida na mesa do trabalho, é comum ter um copo ou garrafinha por perto para se manter hidratado. A intenção é boa, mas o tiro pode sair pela culatra.
A semente de sésamo, conhecida também como gergelim, é bastante consumida ao redor do mundo. Pequena e oval, está disponível em tonalidades branca, dourada ou preta, e é apreciada por seu sabor suave, que adiciona crocância a diversas receitas.
O cantor Usher, 45, revelou em uma entrevista ao Wall Street Journal o que faz para manter o corpo em forma. A rotina do artista inclui jejum às quartas-feiras, bebidas com pimenta-caiena e meditação.
A enxaqueca pode ser incapacitante para pessoas que sofrem com crises frequentes. O quadro geralmente está relacionado a sintomas como náusea e vômitos, desconforto à exposição à luz e a som intensos. Uma crise pode durar até 72h.