Um estudo publicado em abril no Journal of the American College of Cardiology mostrou que a prática regular de atividades físicas é extremamente benéfica na diminuição do estresse, especialmente em pessoas com transtornos mentais, como a depressão.
Viver em modo piloto automático é como se estivéssemos operando sem nos darmos conta do que estamos fazendo, sem uma reflexão consciente ou conexão com o momento presente. Em geral, pessoas que acabam agindo dessa forma levam uma rotina muito atarefada, mas desinteressante, sem prazer no que faz.
A arqueóloga Ana*, 26, foi diagnosticada aos 18 anos com transtorno bipolar afetivo (TAB) tipo 2, caracterizado principalmente pelas crises depressivas de automutilação e ideações suicidas. Só que o tratamento errado da condição, com antidepressivo, fez com que ela começasse a apresentar os...
Sempre que me perguntam sobre o tema ?maconha causa esquizofrenia? e variantes, minha primeira reação é de que se trata de uma ?discussão velha e ultrapassada?. O tópico é debatido há muito tempo, e a resposta parece sempre uma espécie de posicionamento político, pois há evidências de um lado e de...
O amor é confuso. Americanos pesquisam a palavra ?amor? cerca de 1,2 milhões de vezes por mês no Google. Aproximadamente, um quarto dessas pesquisas questionam ?o que é o amor? ou pedem algum tipo de ?definição? sobre o sentimento.
Achar que chegou em determinado cargo por obra do acaso, não acreditar no lado profissional e se autossabotar em diversas situações. Esses são alguns dos sintomas da síndrome do impostor, condição que assombra principalmente as mulheres.
Poucos profissionais dão atenção correta à etiqueta empresarial e deixam a formalidade fora do escritório. Mas o comportamento no trabalho é fundamental para a manutenção do emprego e garantir o crescimento profissional dentro da empresa.
A carioca Giulia Marques, 31, advogada, foi diagnosticada há pouco mais de um ano com vigorexia. O distúrbio, também conhecido como transtorno dismórfico corporal, é caracterizado por uma preocupação exacerbada com a imagem do corpo, especificamente com a massa muscular e a definição corporal....
Mãe de três filhos com autismo, a dona de casa Patrícia Soares, 47, compartilha nas redes sociais como é a vida da família, que é do Recife, mas atualmente mora em Juazeiro do Norte, no Ceará. Pedro, 12, e Manuela, 10, têm nível 3 de suporte do transtorno e dependem da mãe para fazer todas as...
Tom Kenny, a voz original de Bob Esponja, em inglês, viralizou nas redes sociais ao comentar o possível autismo do personagem, durante a Motor City Comic Con 2024, em Detroit (EUA). "Bob Esponja também está meio que no espectro como personagem", afirmou o dublador.
Um dos benefícios indiscutíveis do café é o poder de estimular e aumentar a disposição —não à toa, ele é muito popular logo pela manhã e há quem tome a bebida durante o dia todo. Mas é preciso estar atento ao horário de consumo para não atrapalhar o sono.
No passado, memórias selecionadas da infância e adolescência eram guardadas em álbuns de fotografias que passavam de geração para geração. Hoje, com as redes sociais, é possível compartilhar centenas de momentos de crianças e adolescentes, muitas vezes no mesmo dia em que acontecem.
A ocitocina é um hormônio conhecido por estar associado à felicidade e ao amor. Quanto maior o nível deste hormônio no corpo, maiores os benefícios à saúde, como bem-estar, relaxamento e prazer.
Você já deve ter ouvido falar que uma pessoa é "tóxica". O termo se tornou popular e é usado para identificar as pessoas que trazem sentimentos e comportamentos prejudiciais aos outros e aos ambientes que frequentam, explica o psicólogo Linniker Moura.
Pode ser criança ou adulto, nem todos se sentem confortáveis em dormir num quarto completamente escuro. Se esse é seu caso e você prefere deixar algum tipo de luz acesa, saiba que existem algumas táticas para minimizar os impactos desse hábito na qualidade do seu sono.
Por mais que sejam saudáveis e recomendadas as práticas que ajudam a manter em dia a autoestima e confiança (praticar exercícios físicos, viajar sozinho, ir a uma palestra), o excesso de autoafirmação pode prejudicar as relações.
A capacidade de regular eficazmente nossas emoções, pensamentos e comportamentos, mesmo em situações desafiadoras, conhecida como autorregulação emocional, é fundamental para nossos relacionamentos.
Charles Darwin, o renomado naturalista britânico conhecido como "pai da teoria da evolução", manteve uma rotina bastante constante durante sua vida adulta e na velhice. Ele valorizava tanto o descanso e o bem-estar quanto a produtividade.
Na segunda-feira (5), a ginasta Rebeca Andrade brilhou ao conquistar a medalha de ouro no solo durante as Olimpíadas de Paris. Ela dividiu o pódio com as ginastas americanas Jordan Chiles e Simone Biles, que ficou afastada por cerca de dois anos das competições esportivas para cuidar de sua saúde...