Melhor solução para estresse nem sempre é relaxar, aponta estudo Um estudo publicado em abril no Journal of the American College of Cardiology mostrou que a prática regular de atividades físicas é extremamente benéfica na diminuição do estresse, especialmente em pessoas com transtornos mentais, como a depressão.
Vida parece chata? 10 sinais de que você vive no piloto automático Viver em modo piloto automático é como se estivéssemos operando sem nos darmos conta do que estamos fazendo, sem uma reflexão consciente ou conexão com o momento presente. Em geral, pessoas que acabam agindo dessa forma levam uma rotina muito atarefada, mas desinteressante, sem prazer no que faz.
Bipolaridade: 'Tratamento errado me fazia transar com desconhecidos' A arqueóloga Ana*, 26, foi diagnosticada aos 18 anos com transtorno bipolar afetivo (TAB) tipo 2, caracterizado principalmente pelas crises depressivas de automutilação e ideações suicidas. Só que o tratamento errado da condição, com antidepressivo, fez com que ela começasse a apresentar os...
Não é mais um 'baseadinho': maconha potente causa psicose em adolescentes? Sempre que me perguntam sobre o tema ?maconha causa esquizofrenia? e variantes, minha primeira reação é de que se trata de uma ?discussão velha e ultrapassada?. O tópico é debatido há muito tempo, e a resposta parece sempre uma espécie de posicionamento político, pois há evidências de um lado e de...
O que é o amor? Para a filosofia, mais que sentimento, amar é uma prática O amor é confuso. Americanos pesquisam a palavra ?amor? cerca de 1,2 milhões de vezes por mês no Google. Aproximadamente, um quarto dessas pesquisas questionam ?o que é o amor? ou pedem algum tipo de ?definição? sobre o sentimento.
Falta de dinheiro adoece: 6 problemas mentais relacionados à pobreza Quando alguém vive em condição de pobreza, enfrenta uma série de desafios que podem afetar a saúde mental e emocional:
Afeta carreira e relações: 10 frases típicas da síndrome do impostor Achar que chegou em determinado cargo por obra do acaso, não acreditar no lado profissional e se autossabotar em diversas situações. Esses são alguns dos sintomas da síndrome do impostor, condição que assombra principalmente as mulheres.
Sabe se comportar no trabalho? Veja se você cumpre esses 9 quesitos Poucos profissionais dão atenção correta à etiqueta empresarial e deixam a formalidade fora do escritório. Mas o comportamento no trabalho é fundamental para a manutenção do emprego e garantir o crescimento profissional dentro da empresa.
'Cheguei a parar de menstruar por excesso de treino': entenda a vigorexia A carioca Giulia Marques, 31, advogada, foi diagnosticada há pouco mais de um ano com vigorexia. O distúrbio, também conhecido como transtorno dismórfico corporal, é caracterizado por uma preocupação exacerbada com a imagem do corpo, especificamente com a massa muscular e a definição corporal....
'Sobrecarregada, grito, choro e rolo no chão': ela tem 3 filhos com autismo Mãe de três filhos com autismo, a dona de casa Patrícia Soares, 47, compartilha nas redes sociais como é a vida da família, que é do Recife, mas atualmente mora em Juazeiro do Norte, no Ceará. Pedro, 12, e Manuela, 10, têm nível 3 de suporte do transtorno e dependem da mãe para fazer todas as...
Bob Esponja tem autismo? Resposta do dublador repercute sem querer Tom Kenny, a voz original de Bob Esponja, em inglês, viralizou nas redes sociais ao comentar o possível autismo do personagem, durante a Motor City Comic Con 2024, em Detroit (EUA). "Bob Esponja também está meio que no espectro como personagem", afirmou o dublador.
Até quanto tempo antes de dormir você pode tomar café sem afetar o sono? Um dos benefícios indiscutíveis do café é o poder de estimular e aumentar a disposição —não à toa, ele é muito popular logo pela manhã e há quem tome a bebida durante o dia todo. Mas é preciso estar atento ao horário de consumo para não atrapalhar o sono.
Posta foto dos filhos nas redes sociais? Isso pode ser perigoso para eles No passado, memórias selecionadas da infância e adolescência eram guardadas em álbuns de fotografias que passavam de geração para geração. Hoje, com as redes sociais, é possível compartilhar centenas de momentos de crianças e adolescentes, muitas vezes no mesmo dia em que acontecem.
Hormônio do amor: 5 maneiras de aumentar a ocitocina naturalmente A ocitocina é um hormônio conhecido por estar associado à felicidade e ao amor. Quanto maior o nível deste hormônio no corpo, maiores os benefícios à saúde, como bem-estar, relaxamento e prazer.
Veja como reconhecer pessoas tóxicas com estes 9 comportamentos Você já deve ter ouvido falar que uma pessoa é "tóxica". O termo se tornou popular e é usado para identificar as pessoas que trazem sentimentos e comportamentos prejudiciais aos outros e aos ambientes que frequentam, explica o psicólogo Linniker Moura.
Só dorme com luz acesa? Veja dicas para não prejudicar seu sono Pode ser criança ou adulto, nem todos se sentem confortáveis em dormir num quarto completamente escuro. Se esse é seu caso e você prefere deixar algum tipo de luz acesa, saiba que existem algumas táticas para minimizar os impactos desse hábito na qualidade do seu sono.
9 características de uma pessoa que 'se acha' e os outros percebem Por mais que sejam saudáveis e recomendadas as práticas que ajudam a manter em dia a autoestima e confiança (praticar exercícios físicos, viajar sozinho, ir a uma palestra), o excesso de autoafirmação pode prejudicar as relações.
5 perguntas que indicam se você é mentalmente mais forte que a maioria A capacidade de regular eficazmente nossas emoções, pensamentos e comportamentos, mesmo em situações desafiadoras, conhecida como autorregulação emocional, é fundamental para nossos relacionamentos.
Esta era técnica de Charles Darwin para equilibrar trabalho e bem-estar Charles Darwin, o renomado naturalista britânico conhecido como "pai da teoria da evolução", manteve uma rotina bastante constante durante sua vida adulta e na velhice. Ele valorizava tanto o descanso e o bem-estar quanto a produtividade.
10 lições da ginasta Simone Biles de como cuidar da saúde mental Na segunda-feira (5), a ginasta Rebeca Andrade brilhou ao conquistar a medalha de ouro no solo durante as Olimpíadas de Paris. Ela dividiu o pódio com as ginastas americanas Jordan Chiles e Simone Biles, que ficou afastada por cerca de dois anos das competições esportivas para cuidar de sua saúde...