Meias de compressão: vale a pena usá-las na corrida?

Cada vez mais os corredores de rua usam aquelas meias longas que chegam perto do joelho e são bastante apertadas. São as chamadas meias de compressão. Mas elas realmente ajudam durante a prática do esporte? Embora ainda falte consenso sobre sua eficiência, o acessório pode ser útil em...

8 dicas para você escolher seu tênis de corrida

Não é preciso gastar fortunas para ter um bom tênis de corrida. Com o esporte em alta, não faltam opções mais acessíveis para quem quer dar as primeiras passadas nas ruas ou na esteira. Algumas dicas básicas ajudam o corredor a ter um tênis que evite lesões e seja um bom companheiro de atividade...