Geralmente indicada para atletas que buscam hipertrofia ou praticantes de atividades físicas de longa duração, a caseína é uma proteína de alto valor presente no leite. A substância fornece todos os aminoácidos essenciais para a construção e reparação das fibras musculares, incluindo os BCAA...
A glutamina é um suplemento em alta entre os praticantes de atividades físicas. Basta passar um tempinho nas redes sociais para logo encontrar alguém falando sobre os "benefícios" do suplemento, que muitas vezes é um dos ingredientes do que essas pessoas batizaram de "shot da imunidade" —também...
Fonte de três aminoácidos essenciais para a construção e recuperação muscular, durante muito tempo o BCAA apareceu entre os principais suplementos da lista de quem buscava ganhar músculos ou praticava esportes de longa duração.
Apesar da grande variedade de suplementos nutricionais disponíveis nas prateleiras das farmácias e lojas especializadas, nem todos oferecem os resultados prometidos em suas embalagens.
Os brasileiros estão consumindo cada vez mais produtos para melhorar o desempenho físico nos esportes. De acordo com o Euromonitor, o Brasil já é o quarto país no ranking de vendas de produtos da categoria "nutrição esportiva". O faturamento do setor cresceu 12% de 2017 para o ano passado e, em...