Se é fruta então está liberado? Não é bem assim...

Com certeza você já se deparou com textos evidenciando o valor das frutas para a saúde. De fato, elas são alimentos importantes para nosso organismo e, de modo geral, aparecem nas recomendações de praticamente toda dieta alimentar. Seu consumo está relacionado a muitos benefícios, inclusive para o...

Temperos amigos do coração: para os pratos do dia a dia, o que considerar?

Muito além de trazer um toque especial e ressaltar os sabores dos pratos do dia a dia, os temperos têm um benefício que nem sempre consideramos durante o preparo dos alimentos: eles podem fazer muita diferença quando o assunto é a saúde. Ou seja, temperar uma refeição de forma saudável é bom para o...

Você costuma se automedicar? Hábito pode colocar em risco saúde do coração

Difícil encontrar alguém que nunca tomou na vida um remédio sem prescrição médica. Na busca de alívio imediato para dores de cabeça e musculares, alergia, azia, problemas na pele e digestivos, febre e sinais de uma gripe ou resfriado, por exemplo, muitos recorrem a medicamentos guardados em casa, a...

Os perigos da desidratação para a saúde do coração

Sol, calor, verão. Para muitos a combinação perfeita para aproveitar e curtir as atividades ao ar livre. Porém, é uma época em que devemos redobrar os cuidados e a atenção com a desidratação: condição caracterizada quando o corpo perde mais água do que recebe, provocando a interrupção de seus...

Meta para começar o ano: o ato de perdoar faz bem ao coração

Quem nunca foi prejudicado por ações ou palavras de outra pessoa? Talvez alguém da família que tenha feito críticas constantes durante a juventude, um colega de trabalho que sabotou um projeto ou a traição de um parceiro. Na maioria das vezes são situações que geram feridas e sentimentos profundos...

Arroz branco em excesso aumenta o risco de doenças cardíacas; entenda como

Tender, peru, chester, bacalhau, salpicão, farofa... O que não pode faltar nas ceias de Natal e Ano-Novo? Sejam quais forem os pratos preferidos da sua família, o arroz é um dos alimentos que está presente na mesa de praticamente todos os brasileiros nessas ocasiões. No entanto, assim como outros...