Além do corpo, anabolizantes afetam saúde mental: 'Fiquei mais agressivo' A busca incessante pelo corpo perfeito é uma realidade que afeta muitas pessoas. Especialmente entre os jovens, a pressão para se adequar aos padrões pode levar a decisões que fazem mal à saúde física e mental.
Nós Negros: professora explica origem do termo "afrobetização" Esta é a versão online da newsletter Nós Negros enviada hoje (19). Quer receber o pacote completo, com a coluna principal e mais informações, no seu e-mail nas próximas semanas? Cadastre-se aqui.
Macarrão é tudo igual? Algum engorda menos ou é mais nutritivo? No Brasil, macarrão é frequentemente usado como sinônimo de massa, devido à forte influência desse prato da culinária italiana no país. Por sua versatilidade, sabor e facilidade de preparo, tornou-se um alimento popular e incorporado à dieta brasileira, abriu caminho para que mais "primos" se...
Sono ruim por anos pode causar danos ao cérebro, como perda de memória? Sim, o sono insuficiente de forma crônica pode atrapalhar o cérebro e o corpo de forma geral. Mas não é apenas a perda de memória a consequência de não dormir direito. Existem outros problemas que podem surgir, como:
Só tem vontade de ficar na cama? Entenda os perigos do 'bed rotting' O TikTok tem possibilitado —e alertado sobre— tendências que vêm impactando profundamente o estilo de vida e a saúde de milhões de usuários, principalmente da geração Z —os nascidos entre 1995 e 2010. Recentemente, uma hashtag que tem dado o que falar é a tal de #bedrotting, que pode ser traduzido...
Previne pedras nos rins e envelhecimento precoce: 7 benefícios da toranja A toranja, também conhecida como grapefruit, é uma fruta cítrica com um sabor agridoce e faz parte da família da laranja. Entre os principais nutrientes, destacam-se: antioxidantes como vitamina C, licopeno e flavonoides, potássio e fibras.
Pode ser vegano durante gravidez? Mitos e verdades sobre esse tipo de dieta Não comer carne ou qualquer outro alimento de origem animal faz parte de uma dieta vegana. Isso inclui não consumir leite, queijos, ovos e até mesmo mel.
Cochilo reduz estresse e ajuda memória; veja melhor horário para tirar um Se você tem percebido que o sono da noite não tem sido suficiente, tentar incluir uma breve soneca em sua rotina diária pode funcionar como um remédio natural. É sabido que o costume de dormir por alguns minutos traz benefícios tanto imediatos quanto a longo prazo para a saúde física e mental e...
Mentir sobre uso, sofrer ao parar: sinais de que você pode estar viciado Ele pode ser em jogos, comida, bebida alcoólica, cigarro, celular, sexo, compras ou até mesmo em fofoca. O vício pode se expressar de várias formas na sociedade. O problema é que quando não tratado corretamente, pode desencadear uma série de problemas de saúde.
Censura? Como o inquérito contra Musk pode afetar como você usa o X O ministro Alexandre de Moraes, do STF (Supremo Tribunal Federal), determinou a abertura de inquérito pela PF (Polícia Federal) para apurar a conduta do empresário Elon Musk, dono da rede social X (antigo Twitter).
Em estreia no UOL, Gustavo Chagas quer mostrar o 'lado humano' do futebol Esta é a versão online da newsletter Nós Negros enviada hoje (9). Quer receber o pacote completo, com a coluna principal e mais informações, no seu e-mail nas próximas semanas? Cadastre-se aqui.
Existe relação entre falta de vitamina D e infertilidade? Não existe ainda um consenso científico sobre a relação do baixo nível de vitamina D no organismo com a infertilidade. Mas algumas pesquisas indicam que a fertilidade de homens e mulheres pode sim ser afetada pela deficiência do hormônio.
Dar as mãos é mais do que gesto de carinho e pode fazer bem à saúde Entre casais, pais e filhos, amigos, não importa com quem seja nem o momento ou lugar, dar as mãos é um gesto evolutivo, cultural, universal e que continua sob investigação para se compreender diferentes comportamentos humanos.
O que os terapeutas fazem quando se sentem ansiosos e solitários? Quando estamos ansiosos ou bate aquela solidão, muitos de nós recorremos aos terapeutas. Psicólogos e psiquiatras costumam ser um ponto de apoio nos momentos de crise. Mas você já parou para pensar que eles também têm suas próprias inquietações? Para onde eles correm quando se sentem assim?
Peso e proteínas alterados: estudo mostra efeitos de sete dias de jejum A prática milenar de se abster de alimentos por períodos específicos tem sido uma parte essencial de diversas culturas e tradições religiosas ao longo de milhares de anos. No entanto, até recentemente havia uma compreensão limitada sobre as implicações biológicas do jejum prolongado.
Fome emocional: até que ponto é aceitável e quando há risco para obesidade Recorrer a um doce ou lanche para aplacar a raiva ou se sentir recompensado no fim do dia. Quem nunca? Uma pesquisa do Instituto Ipec mostra que 64% dos brasileiros concordam que comer em excesso ajuda a lidar com a ansiedade e o estresse.
Número de alunos com autismo matriculados nas escolas do Brasil cresceu 48% Maria* não gostava de mandar beijo ou tchau quando bebê. Ao completar 3 anos, os pais perceberam que a pequena também tinha dificuldade de socializar com outras crianças e sempre preferia ficar brincando sozinha.
É verdade que a forma como eu seguro meu celular pode causar tendinite? Sim, é verdade. Geralmente apoiamos o celular na palma da mão e digitamos com o polegar dessa mesma mão. Essa posição sobrecarrega esse dedo e, se for repetitiva e prolongada, pode causar a chamada tendinite De Quervain, que é a inflamação dos tendões responsáveis pelos movimentos do polegar.
Existe risco para pênis, vagina e ânus ao se entrar em rio, mar ou lagoa? Sim, riscos à saúde íntima de homens e mulheres que frequentam fontes de águas naturais (mares, rios, represas, lagos) existem, mas claro que isso vai depender de alguns fatores, como o estado clínico prévio, a qualidade da água, a presença de determinados parasitas locais e a higiene pessoal,...
Existe maneira certa de armazenar queijo? Sim, e isso vai depender do tipo Muçarela, prato, minas, parmesão, provolone, gorgonzola, brie, ricota. A lista de queijos vai longe. Alguns têm sabor mais suave, outros mais forte, picante, ácido, ou mesmo delicado e cremoso. Diante de tanta diversidade, a forma como armazenamos o queijo em casa pode fazer diferença na sua...